说起娱乐圈身材好的男明星，彭于晏必须有姓名。而且他的健身历程还十分励志。打开彭于晏以前的照片，我们会发现一个小胖墩：这个小胖墩，小学毕业的时候只有1.5米，而体重却多达140多斤，简直就是行走的肉球。
一直到高三，他猛然意识到自己不能再这样横向发展了，于是开始疯狂减肥健身。效果也是显著的，瘦下来的他，整个人的精神面貌焕然一新，比之前俊朗多了！看一下他的肌肉照，真的是少女福利。但美中不足的就是，肌肉可以练出来，但身材比例改变不了。
彭于晏的身材有以下特点：体脂常年保持在6%~8%之间，《寒战》拍摄期间保持在6%，使他的腹肌块分明，腹外斜肌明显，最容易囤积脂肪的腹部血管清晰。他是典型的穿衣显瘦，脱衣有肉。在穿上衬衫西装后，仍然能明显看出胸肌、三角肌的轮廓。赤膊的时候，身上也全是肌肉而不是肥肉，这就是好身材。
如果给彭于晏的肌肉打90分，那么他的身体比例只能勉强及格打个60分。彭于晏官方身高是182，但他和168的baby站在一起，腿仿佛一样长。和170+的王俊凯在一起也显示不出任何优势。这一切都是因为他的腰线太靠下了，显得上身长，下身短。
再看一组照片，旁边的男士身高比彭于晏少一大截，但腿和彭于晏差不多长。旁边的女士也是同样的情况，腿和彭于晏不差上下。有网友感叹彭于晏这上半身真的巨长无比，这腿真的短，他比例好像确实不行。还有人注意到彭于晏的胸部，还说自己不穿内衣都没他这么挺。
还有网友认为照片选的不够典型，这张照片中他的身材外貌都有问题，脸的比例也很差。还有网友说很早就注意到了，他腿很短。虽然肌肉不错，但是总是看到夸他身材好的是认真的吗？
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