江苏人唠何家劲：从展昭大侠到惠州实业家，体面退场才是真本事
各位江苏的老乡、街坊邻居，今儿个咱唠一位几代人心里都忘不掉的古装男神——何家劲。一提到这个名字，估计咱70后、80后、90后，脑海里立马就浮现出那个一身红衣、面容俊朗、手持巨阙剑的展昭大侠！当年《包青天》一播，何家劲演的展昭，那可是火遍大江南北，不管是城里的电视机，还是农村的广播喇叭，到处都能看到他的身影，连咱江苏乡下的小孩，都学着他的样子耍木棍、喊口号，把他当成心中的武侠偶像。
可谁能想到，这位红透半边天的武侠男神，后来居然毅然退出娱乐圈，一头扎进商界，在惠州开起了健康食品公司，从演员成功变身企业家。不像有些明星，退圈后要么靠情怀捞金，要么悄无声息淡出视野，何家劲的转型，稳扎稳打、踏踏实实，活成了很多人羡慕的样子。今儿个，咱就用唠嗑的劲儿，把何家劲的人生故事扒得明明白白，看看他是怎么从青涩艺员，长成展昭大侠，再到后来的实业家，走出属于自己的多元化人生的。
一、青涩起步：从艺员训练班出发，一步步熬成武侠男神
咱先从何家劲的演艺生涯唠起，他能走到后来的高度，可不是靠运气，全是一步步熬出来的。1981年，那会儿的何家劲才23岁，年轻气盛、长相周正，一米八几的大高个，浓眉大眼，往那儿一站，自带一股英气。这一年，他抓住了一个机会，进入了亚洲电视艺员训练班，正式踏上了演艺之路。
可能很多老乡不知道，当年的艺员训练班，可比现在的选秀节目严格多了，不是长得好看就能进去，进去了也不是就能当主演，每天要练台词、练形体、练演技，熬不住的人，早早地就放弃了。何家劲是个能吃苦的人，不管训练多苦、多累，他从来没有抱怨过，别人练一遍，他就练十遍，别人休息的时候，他还在琢磨台词、打磨演技，就凭着这股韧劲，他顺利从训练班毕业，拿到了踏入演艺圈的“敲门砖”。
刚毕业那几年，何家劲没啥名气，只能在电视剧里演一些小配角、跑龙套，有时候一集下来，连一句完整的台词都没有，可他从来没有敷衍过，哪怕是一个小小的动作、一个眼神，他都认真琢磨，力求做到最好。就这样，他一点点积累经验，慢慢在演艺圈崭露头角。
1983年，何家劲迎来了自己的首部电视剧，虽然只是个配角，但他的表现可圈可点，凭借俊朗的外形和扎实的演技，给观众留下了初步的印象。从那以后，找他拍戏的人越来越多，他也开始接演更多有分量的角色，不管是武侠剧里的侠客，还是年代剧里的公子哥，他都能驾驭得游刃有余，演技也在一次次拍戏中，变得越来越成熟。
后来，为了能有更好的发展，何家劲转入了香港无线电视台，也就是咱常说的TVB。在TVB的那些年，他深耕电视剧领域，拍了不少经典作品，名气也越来越大，慢慢从一个小配角，熬成了能独当一面的主演。可真正让他一战封神、被全国观众记住的，还是1993年出演的《包青天》里的展昭一角。
咱聊聊这个角色有多经典！当年《包青天》播出后，简直是万人空巷，不管是城里还是农村，每到播出时间，家家户户都守在电视机前，就为了看包拯断案、展昭护主。何家劲演的展昭，一身红衣，身姿挺拔，武艺高强，重情重义，既有侠客的洒脱，又有忠臣的赤诚，眼神里的正气，隔着屏幕都能传过来。
那会儿，咱江苏乡下，谁家有台黑白电视，晚上肯定挤满了人，大家一边看，一边议论：“这个展昭太帅了！”“要是能有展昭这么厉害的人保护，就好了！” 这部剧不仅在香港、大陆播出，还火到了台湾、东南亚等多个地区，何家劲也凭着展昭这个角色，一举成为观众心中的“武侠男神”，火得一塌糊涂。
随之而来的，是一系列武侠剧的邀请，何家劲成了武侠剧的“香饽饽”，接连出演了《七侠五义》《保镖》等多部经典武侠剧，每一部都很火，他在武侠剧领域的地位，也越来越稳固。那几年，何家劲的名字，就是收视率的保证，不管他演什么角色，观众都买账，他也成了娱乐圈里炙手可热的一线演员。可谁能想到，就在演艺事业如日中天的时候，何家劲却慢慢萌生了退意。
二、急流勇退：淡出娱乐圈，转身扎根惠州做实业
2000年以后，何家劲开始逐渐减少演艺活动，不再像以前那样，一年拍好几部戏，而是慢慢把精力，转移到了其他领域的拓展上。很多人不理解，觉得他放着好好的明星不当，放着高薪不挣，太傻了。可何家劲有自己的想法，他觉得，演员这个职业，吃的是青春饭，不能一辈子靠拍戏过日子，他想趁着自己还年轻、还有精力，多尝试一些不一样的东西，给自己的人生多留一条后路。
经过几年的考察和准备，2011年，何家劲终于迈出了转型的第一步，他和自己的合作伙伴一起，在广东惠州成立了一家健康食品公司，专门专注于谷物类产品的生产与销售。刚开始做实业的时候，很多人都不看好他，觉得他一个演员，不懂做生意，肯定做不长久，甚至还有人嘲讽他，说他是“玩票性质”，迟早要失败。
可何家劲，从来都是个不服输的人，当年拍戏能吃苦，现在做实业，他照样能吃苦。他知道自己不懂商界的规矩，不懂企业管理，就从零开始学，每天泡在工厂里，跟着老师傅学习原料选择、生产工艺，跟着合作伙伴学习企业管理、市场运营，几乎把所有的时间和精力，都投入到了公司的经营上。
公司成立之初，条件很艰苦，没有成熟的生产线，没有稳定的客户，市场竞争也很激烈。为了确保产品质量，何家劲亲自参与原料的选择，每天天不亮就去原料市场，挑选优质的谷物，不管是大米、小米，还是燕麦、红豆，他都亲自把关，不合格的原料，哪怕价格再便宜，他也坚决不买。
工厂建设的时候，他更是亲力亲为，从厂房的设计、选址，到生产线的安装、调试，每一个环节，他都亲自监督，力求做到尽善尽美。他常说：“做食品，就是做良心，咱不能赚黑心钱，每一款产品，都要让老百姓吃得放心、吃得健康。” 为了达到这个目标，他不惜花费重金，配备了无尘车间，严格遵守国家的卫生标准，确保每一道生产工序，都符合要求。
2013年，何家劲拍摄了自己的最后一部电视剧，拍完这部剧后，他正式宣布，完全退出娱乐圈，专心致力于自己的企业经营。这一次，他没有丝毫留恋，彻底放下了演员的身份，全身心投入到商界，从一个万众瞩目的明星，变成了一个踏踏实实的企业家。
工厂建设完成后，何家劲并没有停下脚步，他眼光独到，意识到智能化生产是未来的趋势，于是又引入了先进的智能化生产线，不仅提高了生产效率，还减少了人工误差，进一步保证了产品质量。除此之外，他还想出了一个妙招——开设工业旅游项目，让游客能亲身体验谷物的加工过程，参观无尘车间、智能化生产线，了解产品的生产流程。
这个想法，在当时来说，可算是很新颖的。刚开始的时候，很多人都觉得，一个食品工厂，有啥好参观的？可没想到，项目一推出，就吸引了大量游客前来参观，有本地的老百姓，有周边城市的游客，还有不少他的粉丝，专门慕名而来。这不仅推广了自己的品牌，让更多人了解了公司的产品，还增强了公司在市场中的影响力，一举两得。
三、商界深耕：闯过难关，把健康食品做遍全国
随着公司逐步稳定，何家劲开始把更多的精力，放在了产品的质量控制与企业的扩展上。他知道，做实业，产品质量是根本，只有把质量做好了，才能赢得消费者的信任，才能在激烈的市场竞争中立稳脚跟。所以，不管公司发展得多快，他始终把产品质量放在第一位。
为了让产品走进更多老百姓的家里，何家劲开拓了线上和线下两种销售渠道。线下，他在全国多个城市，开设了专卖店、加盟店，让消费者能直接买到公司的产品；线上，他紧跟时代潮流，在天猫平台开设了公司的线上店铺，慢慢运作下来，线上销售逐渐占据了越来越重要的市场份额，甚至超过了线下销售。
除此之外，他还建立了私域销售渠道，通过微信、社群等方式，和消费者直接沟通，了解消费者的需求和意见，及时改进产品，进一步巩固了客户基础。在企业的持续发展过程中，他还不忘注重产品的认证申请，不管是食品安全认证，还是绿色食品认证，他都一一申请，确保每一款产品，都符合国家的质量标准，让消费者吃得放心。
可做实业，从来都不是一帆风顺的，何家劲的公司，在发展过程中，也遇到过不少困难。刚开始拓展市场的时候，因为品牌知名度不高，很多消费者不认可他们的产品，产品卖不出去，仓库里堆积了大量的货物，公司一度陷入困境。面对这种情况，何家劲没有退缩，他调整策略，通过调整产品的配方和包装设计，提升品牌的竞争力，同时加大宣传力度，利用自己在演艺圈积累的经验和个人形象，为品牌代言、宣传。
他亲自上阵，参加各种展会、活动，向消费者介绍公司的产品，分享自己的创业理念；他还邀请粉丝、网红，来工厂参观、试吃产品，通过短视频、直播等方式，推广品牌。慢慢的，越来越多的人，开始了解、认可他们的产品，公司的销量也逐渐提升，顺利渡过了初期的困难期，稳步迈向了成功。
随着公司的发展越来越好，何家劲开始扩大规模，开设了多家分厂，优化了供应链管理，进一步提高了生产效率，降低了生产成本。可就算发展得再顺利，也难免会出现问题。在公司发展的过程中，也曾出现过一次产品质量问题，虽然问题不大，没有对消费者的健康造成影响，但何家劲得知消息后，立马做出决定：第一时间召回所有问题产品，无条件为消费者退款、换货，同时公开道歉，向消费者说明情况。
除此之外，他还组织技术人员，全面排查生产流程，找出问题的根源，通过改进配方、加强质量检测，防止类似问题再次发生。这一系列的应对举措，不仅帮助公司避免了更大的损失，还赢得了消费者的理解和信任，让企业在竞争激烈的市场中立稳了脚跟。从这件事上，也能看出何家劲作为企业家的智慧与决断力，不逃避问题、不推卸责任，踏踏实实做事，这也是他能成功的关键。
这些年，何家劲凭借自己在演艺圈积累的人气和个人形象，再加上踏实肯干的态度，把自己的健康食品品牌，宣传得有声有色，产品不仅走进了全国各个城市，还远销海外，赢得了广大消费者的认可和好评。他也成功实现了从演员到企业家的华丽转身，用实际行动，证明了自己不仅能演好戏，还能做好生意。
四、中年心境：重视健康，低调守护家庭与生活
随着企业经营逐渐步入正轨，何家劲也慢慢从忙碌的工作中，抽出了一些时间，开始更加注重个人健康的管理。毕竟，他年轻时拍摄武打戏，常年吊威亚、练功夫，留下了不少伤病，关节和脊椎都有问题，这些伤病，常常会在晚年带来隐患。以前年轻，精力旺盛，不觉得有什么，可进入中年后，身体的各种小毛病，就慢慢显现出来了。
为了保持身体的最佳状态，何家劲给自己制定了严格的作息和饮食计划。他每天早睡早起，从不熬夜，也很少参加不必要的应酬，哪怕是公司的重要聚会，他也会尽量控制时间，不喝酒、不抽烟。在饮食上，他也格外讲究，选择高蛋白、高纤维的食物，多吃蔬菜、水果、谷物，拒绝重油、重盐、高脂肪的食品，哪怕是自己公司生产的谷物产品，他也会每天坚持食用，以身作则，践行健康的生活理念。
除此之外，每天进行适当的运动和锻炼，也成了他的生活习惯。不管工作多忙，他都会抽出一个小时左右的时间，去跑步、健身、打太极，既能增强体质，又能缓解工作的压力。定期的体检，也成了他必不可少的安排，每半年或者一年，他都会去医院进行一次全面的体检，帮助自己及时发现潜在的健康问题，做到早发现、早治疗。
2025年12月29日，何家劲刚过完自己的67岁生日没多久，就按照惯例，去医院进行了体检，从这一点，就能看出他对健康预防意识的高度重视。可就算他再注重健康管理，身体衰老带来的变化，依然不可避免。2026年1月3日，何家劲在社交平台，分享了自己打针治疗的视频，画面中，他躺在病床上，脸上露出了明显的疼痛反应，看着就让人心疼。
这个视频一经发布，就引发了公众的广泛关注，不少网友看到后，都对他的健康状况表示关切，纷纷留言，让他好好休息、保重身体。面对网友的关心，何家劲也很暖心，很快就发文解释，说这只是常规的治疗，并非急症，让大家不用过于担心。可这个视频，还是让很多人感慨，曾经那个意气风发、武艺高强的展昭大侠，也慢慢老了，也会面临身体的各种问题。
这些健康问题的出现，也提醒了很多人，不管是年轻人，还是中年人，工作压力的积累，都会对身体造成长远的影响，一定要注重健康管理，劳逸结合，不能过度透支自己的身体。何家劲虽然有条件，能选择顶尖的医疗资源，能享受最好的护理，但他依然要面对身体衰老的现实，这也让他更加意识到，健康管理，是一场持久战，需要持之以恒的努力。
除了注重自身健康，何家劲还开始积极参与健康领域的讲座，走进社区、学校、企业，分享自己的饮食与作息经验，向大家传递健康的生活理念。他的工厂产品，一直以健康为卖点，这也与他个人的生活理念高度契合，他常说：“健康是人生最大的财富，不管你有多少钱、有多少成就，没有健康的身体，一切都是空谈。”
在家庭生活方面，何家劲一直保持着低调的态度。2024年，有媒体曝出，他已经结婚，并育有一女的消息，这个消息一出，立马引发了网友的热议，大家都没想到，这位一直低调的男神，居然悄悄组建了自己的家庭。面对媒体的追问和网友的关注，何家劲没有隐瞒，在一次采访中，确认了这一事实，但他并没有对自己的家庭生活，做过多的公开，只是表示，自己很珍惜现在的家庭，希望能给家人一个安静、安稳的生活环境，不被外界的流言蜚语干扰。
这种低调的态度，也赢得了网友的认可和尊重。毕竟，在娱乐圈里，很多明星都会刻意炒作自己的家庭生活，以此来增加曝光度，可何家劲，却选择默默守护自己的家人，把工作和生活分得清清楚楚，这种清醒和通透，在娱乐圈里，实属难得。
写在最后：从演员到企业家，何家劲的体面人生最动人
唠到这儿，相信很多老乡心里，都对何家劲多了一份敬佩。从青涩的艺员训练班学员，到红透半边天的展昭大侠，再到后来扎根惠州、深耕实业的企业家，何家劲的人生，可谓是丰富多彩、跌宕起伏。他的职业生涯，经历了从演艺界到商界的完整转型，而这种转型，也逐渐展现出了他的多元化人生，让我们看到了他不一样的一面。
很多明星，在演艺事业巅峰期，很难做到急流勇退，要么一直消耗自己的情怀和名气，要么在退圈后一蹶不振，可何家劲，却做到了。他在最火的时候，毅然选择退出娱乐圈，转身投入到自己不熟悉的实业领域，从零开始，一步步打拼，凭着自己的韧劲和努力，把一份看似不可能的事情，做到了极致，这种勇气和魄力，不是每个人都有的。
做演员，他认真对待每一个角色，用扎实的演技，塑造了展昭这个经典形象，成为了几代人心中的武侠男神，被永远铭记；做企业家，他踏踏实实、诚信经营，把“做良心食品”放在第一位，克服了一个又一个困难，把自己的健康食品品牌，做得有声有色，赢得了消费者的认可和好评；做人，他低调内敛、踏实肯干，重视健康、守护家庭，不炒作、不张扬，用自己的行动，诠释了什么是真正的体面。
如今的何家劲，已经67岁了，企业运营步入正轨，家庭生活幸福美满，虽然身体偶尔会出现一些小毛病，但他依然保持着积极乐观的心态，注重健康、热爱生活。他不再是当年那个意气风发的展昭大侠，却活成了更让人羡慕的样子——有自己的事业，有自己的家庭，有健康的身体，有清醒的认知，这种踏实、安稳、体面的人生，才是最动人的。
其实，何家劲的人生经历，也给了我们很多启示。不管我们身处哪个行业，不管我们遇到多大的困难，只要我们有韧劲、有勇气、有决心，踏踏实实、认真努力，就一定能实现自己的目标，活出属于自己的精彩。急流勇退不是懦弱，而是清醒；踏实肯干不是愚笨，而是智慧；低调内敛不是平庸，而是体面。
各位江苏的老乡，或许我们这辈子，都不会像何家劲那样，成为万众瞩目的明星，也不会成为身价不菲的企业家，但我们可以像他一样，认真对待自己的工作，珍惜自己的健康，守护自己的家庭，踏踏实实、努力奋斗，用自己的方式，活出属于自己的体面和精彩。这，或许就是何家劲的人生，留给我们最珍贵的财富。返回搜狐，查看更多
