张嘉译、周杰伦都患有强直性脊柱炎，强直性脊柱炎的预防与治疗
强直性脊柱炎，大家或许不了解，这种疾病看着有些眼生，但是下面几个明星大家一定不陌生，他们也都是强直性脊柱炎的患者。
张嘉译
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张嘉译
2017年是张嘉译霸屏的一年，《白鹿原》、《美好生活》、《猎场》、《我的体育老师》等2017年在各大卫视热播的电视剧相信大家都看过，他走路总是摇摇晃晃，一副松散的样子。然而这并不是他演出来或者设计出来的，他从22岁就患上了强直性脊柱炎，行走的时候会驼背，久而久之就养成了如今这样的走路姿势，松散中带着些许霸气，电视剧热播后，网友竞相模仿其走路姿势，但或许很少有人知道他患有强直性脊柱炎。
2.蔡少芬
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蔡少芬
因出演《甄嬛传》而红极一时的“娘娘”蔡少芬也是强直性脊柱炎患者，她曾经在微博中发文讲述自己患强直性脊柱炎及治疗的过程：“对于好多人关心我的强直性脊椎炎病，我现在是停止痛了。我看过医生，医生跟我说这病是免疫系统失调，身体打自己！只可靠着吃止痛药，止痛减轻痛楚，然而医生说这个病40岁就自然会停止。有多坏就只会到那一个地步，再也不会再严重下去。我找了一个好医生，他给我的药是不会损害我的胃，其实我也不多吃止痛药，除非受不了。我只是不住地拉筋和调理好自己的心灵，直至我怀孕，突然发现我的腰部好像没有痛楚。妇产科医生告诉我，原来怀孕会软化骨骼，一个强直一个软化令我一点都不痛了。写这些，只是希望患病的朋友，能够对自己有信心，尽快康复”。她还告诉大家自己从来没有代言过治疗强直性脊柱炎的医疗单位和药品，希望大家不要被人误导和欺骗。
3.周杰伦
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周杰伦
天王级别的周杰伦也会是强直性脊柱炎的患者吗？是的！他在刚出道的时候就公开承认患有强直性脊柱炎，主要是家族性的遗传导致的，这也是周杰伦及其歌迷心中永远的痛，虽然该病让他得以免服兵役，但他也坦言，为此在结交女友、结婚等方面倍感压力。这么多的明星患有强直性脊柱炎，但是他们并没有自暴自弃，不仅活得洒脱，而且还在歌唱、演艺、事业等方面发展得如日中天，这些不仅是他们才华出众、刻苦勤奋、认真努力得来的，背后的锻炼治疗也是必不可少的。下面就让我们了解一下强直性脊柱炎是怎么预防和治疗的，争取广大患者都能和他们一样活得洒脱，工作生活两不耽误。
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强直性脊柱炎病程进展
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。是四肢大关节、椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化，以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。它与HLA-B27呈强关联，某些微生物（如克雷白杆菌）与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应答，是自身免疫性疾病。强直性脊柱炎属风湿病范畴，病因尚不明确，是以脊柱为主要病变部位的慢性病，常累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，可造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变。脊柱畸形和强制导致的功能障碍，对患者扩胸、弯腰及屈颈等运动都会造成极大的困难和痛苦。为了减轻和防止强直性脊柱炎造成的不良后果，患者不仅要懂得接受医生的各种检查和治疗更要懂得如何预防，如何在患病后学会自我护理。
如何预防强直性脊柱炎
1.避免强力负重及长时间维持一个姿势。如果因为工作需要，要长时间坐着时，那么至少每隔一小时起来活动十分钟。另外勿用腰背束缚器，使脊柱炎恶化。
2.时刻注意家族其他成员有无患强直性脊柱炎或者表现强制性脊柱炎症状的，如晨间僵直、下背酸疼等。若有应到医院及时就医检查。
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与遗传有关
3.日常生活中注意饮食卫生，多喝白开水，多吃水果蔬菜，及时大小便，不要憋尿，尽量避免便秘，从而避免因胃肠道和泌尿道的感染诱发脊柱炎。
4.不抽烟，以免造成肺部损伤。早上起来若发现脊背僵硬可用热水浴来缓解，且热敷对于缓解局部疼痛亦有疗效。
5.睡觉时不要枕太高的枕头，最好平躺，保持背部直立。
6.外出时注意安全，开车前排一定要系上安全带，不要酒驾，以免发生事故，造成外伤，增加患病风险。
7.在深秋及寒冬等寒冷季节，在潮湿阴雨天气多加防范症状的复发。
8.避免复感外邪。气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利；平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋；防止出汗过多而感受风寒。
9.注意饮食宜忌。忌吃生冷饮食，宜姜、酒等温热性食物，以利于温通血脉、散寒止痛；应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。也可将黄芪、熟地、当归、枸杞等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤）等。
治疗
1.控制强直性脊柱炎的治疗目的
强直性脊柱炎的治疗目的在于控制炎症、缓解症状；防止脊柱、髋关节僵直畸形或保持最佳的功能位置；同时避免治疗的副作用，由于晚期病例难以逆转，关键在于早期诊断、早期治疗，采取综合措施进行治疗，包括教育病人、理疗、体疗、药物和外科治疗等。
（1）病人要通过医生的教育，自我查找资料了解该病的性质、病程、需要采取什么治疗措施及其预后情况，增加自己治疗疾病的信心，从而能更好地配合医生。
（2）了解药物作用和副作用，学会自行调整药物剂量及处理药物副作用，以利配合治疗，取得更好的效果。
（3）保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面有一定的作用。
（4）注意日常生活中要维持正常姿势，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。
2.物理治疗
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增加局部血液循环
理疗有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形。一般可用热疗，如热水浴、水盆浴或淋浴、矿泉温泉浴等，增加局部血液循环，使肌肉放松，以减轻疼痛。
3.体疗
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体疗
体育疗法对各种慢性疾病均有好处，病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量。体疗对强直性脊柱炎更为重要，可防止畸形，保持脊柱的生理弯曲。保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能。保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。如新的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。
4.药物治疗
西医治疗：西医治疗目前以非甾体类抗炎药和柳氮磺胺吡啶以及甲氨蝶呤、生物制剂治疗为主，这些药物在最初患病起效很快，但后期需要逐渐增加药量，而且治疗效果后期比较疲软。西医治疗主要以化学疗法，且各种药物副作用不同，用药期间要定期检查，以达到更好的治疗效果，且要注意用药的依赖性。
中医治疗：中医治疗通过补充类风湿或强直性脊柱炎患者营养，调节人体免疫功能，消炎止痛，修复受损关节，达到康复的目的。
5.手术治疗
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手术治疗
严重脊柱驼背、畸形，待病情稳定后可作矫正手术，对颈7胸1截骨术可矫正颈椎严重畸形，腰椎畸形者可行脊椎截骨术矫正驼背。
6.强直性脊柱炎康复治疗心理调节
一旦发现患上强直性脊柱炎，大多数的患者、患者的家属都会很着急很紧张，所以首先最重要的就是先放松心态，千万不可病急乱投医，应该找对正规的医院，接受医生的治疗，不然很可能会因为医生的误诊，或是因为自己对病情的不了解，导致病情进一步恶化。如果病情，已经发展到了中期或是晚期，更应该保持良好的心态，做好日常护理，帮助病情的控制和康复。
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病变部位
另外要注意的是，强直性脊柱炎在发病率方面，男性比女性高10倍。男性患者有半数最终会出现脊柱的强直、驼背或直背，5%—10%的病人最终会发展为严重残废，丧失生活自理能力。所以，其被誉为青壮年男性关节病“杀手”。然而，临床发现，其实女性一旦患此病隐忧更大，往往会因为疾病在体内潜伏时间长、发病后征兆不明显而延误治疗。所以在日常生活中我们要保持健康的生活和工作状态，定期体检，时刻注意自己的身体变化，如果不幸患了强直性脊柱炎也不要过分忧虑，和许多患该病的明星一样保持乐观的生活态度，积极配合医生，该病是需要长期坚持治疗的，要有耐心，要有战胜病魔的决心。丘吉尔说过：人绝对不可在遇到危险的威胁时，背过身去试图逃避。若是这样做，只会使危险加倍。但是如果立刻面对它毫不退缩，危险便会减半。决不要逃避任何事物，决不！勇敢面对强直性脊柱炎，积极治疗，生活会越来越好的！
