健康面对面

发布时间：2026-02-09 10:32

健康面对面

作者: 陈家家
出版社: 世界图书出版公司
副标题: 名人养生法
出版年: 2012-3
页数: 218
定价: 29.80元
ISBN: 9787510042188

豆瓣评分

目前无人评价

内容简介 · · · · · ·

《健康面对面:名人养生法》精心选取了古今中外一些名人的养生经验和养生故事。穿插了他们生活中的养生妙语以及一些养生轶事，融知识性、趣味性、科学性为一体，以科学、严谨、生动的文笔向读者传递出健康的讯息。希望每一位渴望健康长寿的读者，都能从这些名人的生活中找到适合自己养生的方法，拥有一个健康的心态和身体，实现精彩的人生。

目录 · · · · · ·

第一章神养——养生先养心将领张学良：制怒除忧，笑对未来当代著名作家金庸：乐观豁达养天年印度诗圣泰戈尔：平心得高寿著名书法家启功：幽默也能养生第二章形养——强健体魄是养生的根基南非前总统曼德拉：牢狱也是健身房国际奥委会终身名誉主席萨马兰奇：跳绳好处多华人首富李嘉诚：每天早晨打高尔夫英国女王伊丽莎白二世：勤练瑜伽澳大利亚前总理霍华德：跨大步伐地散步美国前总统布什：“锖杂念、润气色、减肥肉”的跑步经台湾总统马英九：少睡觉多锻炼台湾科技首富郭台铭：健身常做伏地挺身世界首富比尔·盖茨：运动让我充满活力摩纳哥国王阿尔贝二世：滑雪运动保精力第三章气养——健康需善养浩然之气东坡居士苏轼：用静坐来养生清朝皇帝乾隆：“腹常旋、肛常提”养生法英王亲封爵士邵逸夫：童颜鹤发全靠“辟谷功” 俄罗斯前总统叶利钦：中国气功师父当教练第四章食养——昧为核心，养为目的南宋著名诗人陆游：每天喝碗枸杞粥清朝皇帝康熙：所好之物．不可多食国父孙中山： “四物汤”养生有奇效中华民国前第一夫人宋美龄：最爱菠菜和芹菜美国最长寿总统福特：早餐吃水果铁娘子撒切尔：多喝水也能养生著名影星奥黛丽·赫本：从不吃垃圾食品法国国王路易十五：咖啡也养生第五章药养——食为主，药为辅太宗皇帝李世民：养生最爱葡萄酒盛唐女皇武则天：中药古方呵护绝美容颜国民党元老张群：常服新鲜蜂王浆第六章术养——外力介入的养生术彭祖筏铿：除百病而延年益寿的导引术唐朝宠妃杨玉环：温泉水滑洗凝脂清末慈禧太后：正确按摩享天年幽默大师萧伯纳：一生痴迷冷水澡经营之神王永庆：撞墙功最养生俄罗斯总理普京：善垂钓乐在其中第七章居养——生命常青在于起居有常南朝梁武帝萧衍：君王位高不好色清朝大学士纪晓岚：读书也养生文正公曾国藩：勤用热水洗脚德国古典哲学创始人康德：每日散步、心情舒畅美国前总统托马斯·杰佛逊：音乐也养生英国前首相丘吉尔：长寿的秘诀在睡眠

还没人写过短评呢

我要写书评