邓超暴瘦背后，娱乐圈的辛酸真相你了解多少？

发布时间：2026-02-05 01:38

文丨木容

编辑丨小慧

年关将至，娱乐圈也愈发活跃，众多艺人纷纷投入紧锣密鼓的节目彩排中。

前阵子有网友偶遇邓超，惊讶地发现他整个人清瘦不少，状态焕然一新。

年初跨年晚会上他还是一如既往的模样，谁能料到短短半个多月竟有如此大的变化？其实，这已不是他第一次经历这般“变身”。

早在电影《影》的拍摄期间，他就曾在短时间内完成体重大幅波动，而近日这一经历再度登上热搜。

当时，因需演绎体型悬殊的两个角色，邓超先用三个月增重22斤，塑造出武将的魁梧身躯；随后仅用两个月，又减重40斤，化身成瘦削文弱的谋士。

演员为戏减重本不稀奇，但像这般先猛增后骤减的“极限操作”实属罕见。

那段日子里，他每日进食极少，体力严重透支，拍戏时屡屡感到乏力头晕。

甚至数次晕倒在片场，连咀嚼食物的力气都几乎丧失。为防意外，剧组全程安排医护人员守候。

拍摄此片时邓超已年近四十，众所周知，人到中年新陈代谢放缓，减肥更是难上加难。

更何况他本身体重基数不大，平均每月需减20斤，难度极大，才不得不采取如此极端的方式。

这种剧烈变化无疑给身体带来巨大负担。在娱乐圈，为维持形象而严苛律己者比比皆是。

女明星中尤为常见，为迎合某种“畸形审美”，不少人不惜以健康为代价。

有人因过度减肥陷入抑郁，身体接连亮起红灯——这绝非可取之道。若有减重需求，仍应选择科学合理的方式。

正如邓超近期瘦身成功的状态，与以往截然不同。

他改用科学饮食，以温和方式逐步减重，如今身形紧致，整个人显得精神抖擞、年轻洋溢。

当然，他的方法并非人人适用，建议有需求者根据自身状况，在专业人士指导下量力而行。

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信息来源：

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