明星田园养生成流行？张馨予种菜六年、苗苗变身农场主

发布时间：2026-01-31 09:08

最近，马天宇的农场视频突然刷屏，他在北京郊区种草莓、养鸡，每天捡100多枚鸡蛋，自称“不工作时就泡在农场”。

几乎同时，周杰在东北种大米年入亿万，赵亮在四川承包千亩养鸡场，张馨予的月季花园成了圈内打卡地。这些明星纷纷从镁光灯下消失，转身扎进田间地头，难道娱乐圈的尽头真是种菜？

一、明星田园图鉴

马天宇的农场被网友称为“现实版QQ农场”，除了蔬菜水果，还养了三四百只鸡，产量足够自给自足。 张馨予的园艺技能是进阶到专业级别，从翻土到插花亲力亲为，甚至被粉丝调侃“退休能开花店”。

周杰种植的绿色大米供不应求，品牌年收入破亿，从演员转型为农业商人。这些案例逐渐打破了公众对“明星种地=摆拍”的刻板印象。

例如苗苗，疫情期间在阳台种菜上瘾，如今将自家改造成立体农场，生菜、番茄、黄瓜应有尽有。

二、压力逃离与心灵治愈

娱乐圈的高压环境让许多明星选择退出。 68岁的香港戏骨林威坦言，在浙江农村生活后，“找到了娱乐圈里梦寐以求的平静”。

研究显示，自然活动如园艺能显著缓解焦虑，丹麦一项研究甚至证实童年接触自然可降低精神疾病风险。

霍思燕带着儿子嗯哼种草莓挖红薯，认为“孩子需要明白食物来自大地而非超市”。 这种需求在竞争激烈的娱乐圈尤为迫切，徐海为因行业规则突变而失望退圈，回归农田后称“土地比镜头真实”。

三、田园养生的科学依据

乡村养生关乎环境，与生物节律相关。根据《黄帝内经》“不时不食”的理念，乡村的时令食材构建了健康基础。

明星们亲自种植的有机蔬菜、散养禽蛋，成为天然保健方案。此外，田园劳作带来的深度睡眠改善尤为关键，林威描述农村“清晨劳作、夜晚观星”的作息，恰好符合中医“睡眠为养生之首”的理论。

耕育疗法被证实能提升成就感，例如谢宁在农村创作手工艺品，称“比演戏更满足”。

四、争议与真相

面对“作秀”质疑，张馨予用六年的园艺坚持回应，苗苗从阳台种菜发展到规划家庭农场。判断真诚度的关键，在于行动是否持续。

赵亮从《康熙微服私访记》的“三德子”变为养鸡大户，带动村民致富；李·佩斯在纽约经营农场，过起自给自足生活。

这些案例显示，当田园生活与事业结合时，其真实性往往更强。 正如网友所说：“如果种地能坚持三年，谁还能说这是演戏？ ”

五、我们是否误解了成功？

明星的田园选择折射出对传统成功学的挑战。 赵亮直言：“我演戏不是为了风光，是拍喜欢的戏。现在戏拍够了，养鸡让我有新目标。 ”

林威感叹：“真正的幸福不是名利，是内心的平静。 ”当越来越多的人向往共享菜园、周末农耕时，这种趋势已超越明星个体，成为现代人对快节奏生活的集体反思。或许正如马天宇所说，在泥土中找回的生活本质，比红毯上的光环持久。

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