妙语连珠，卡梅隆·迪亚兹的十大人生建议

发布时间：2026-01-31 04:52

妙语连珠，卡梅隆·迪亚兹的十大人生建议

好莱坞女星卡梅隆·迪亚兹 (Cameron Diaz)金发撩人、蓝色的双眸深情迷魂，总是一副灿烂容颜，再加上她那迷人的身材，相信她一定自有一套维持美丽的秘籍。对于她可爱的人生哲学，可谓句句精辟。尤其是她对于生活中最本质的领悟都是那么的透彻。这样的女人怎能不让人喜欢呢！让我们一起来看看吧！

迪亚兹教你随时随地健身：从你的肌肉开始。不论坐着也好，站着也罢。一定要时刻紧收小腹和臀部的肌肉。这样持续的坚持不仅让我们的身体变得美丽，内心也会变得强大。

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迪亚兹表示她从不吃代糖这种东东。学会让自己去接受食物原本的味道和那种淡淡的甜味。这样既保持了身材也拥有健康的身体。

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信息作为力量的来源，只有被使用才有价值。

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迪亚兹对于减肥这一话题的回应是：不要相信那些低脂的食物含有什么微量元素，那是一种误区。健康才是最重要的。

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可爱的迪亚兹也是碳水化合物的热爱者。她曾多次表示她的生活中无法缺少碳水化合物的存在，那是她一天活力的来源，支撑她一天的工作和生活。

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作为电影演员，受伤是再正常不过的事了，但是迪亚兹在拍摄Charlie’s Angels等电影时教会我们：受伤和重伤是有本质的区别的，我们不想要重伤，因为生命太宝贵。

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对于油大的食物，迪亚兹也有独到的见解：“油脂就像一群人在派对上一样。有些人看起来很美丽，很值得多聊几句。但是有些人一看就是人渣。作为我们，要有辨识的能力。有的食物看起来诱人，但是吃起来却是摧毁性的，好比那些渣男；而有些却像一个熟悉的邻家大男孩，你的好朋友。那才是你需要去选择的人。所以学会分辨你需要的才是最重要的。”

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迪亚兹表示：每天保持健康的状态，摄入足够的食物和营养是十分重要的。就好像每天出门前要充电的手机一样。我们是不是每天都会充电，从不会带着没电的手机出门呢？

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大姨妈期间，迪亚兹告诉我们要学会解压。而且不要担心在姨妈期间会发胖。根据MIT麻省理工大学的一项研究指出：女生在大姨妈期间会摄入比平时多1000卡路里的食物，但是不要担心，这些多余的热量会随着大姨妈走的。

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保持冷静。举个最简单的例子：当你的衣服上沾上血迹，一定要立即用冷水去洗，因为热水会让蛋白质凝固从而附着在衣服上。同样的理论也适用于我们的思维。

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