名老中医王瑞麟：经历两次病危却活到93岁，他是如何做到的？

发布时间：2026-01-24 04:20

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王瑞麟教授的名字在中医学界那可是如雷贯耳，他采用中西医结合治疗肝病、心脏病等疾病效果卓著，而他在养生上取得的成就更是显著。

王瑞麟教授在53岁那年，身患高血压、冠心病、动脉硬化，白内障，快速房颤多种疾病，曾两次接到病危通知，但最终他不仅战胜了病魔，还活到了93岁高龄。他是如何做到的呢？

王老在抢救清醒过后，就坚决要求出院了，他认为自己抢救活过来了，说明心脏功能还是好的，而药物只会加大心脏的惰性，用药物维持并不见得效果好。

于是他停了药，结合父亲教给他的养生方法，加上自己的理解和经验，独创了一套养生法，坚持养生调理，最终恢复了健康，还活到了93岁。

一、勤练“三宝功”：

王瑞麟教授的父亲也是一位有名的中医，对养生有着自己独到的见解。王老继承并发扬了父亲的养生理念，创立了“三宝功”。

这套功法的核心在于练气，通过加强人体内气的运动，实现练精、养气、调心三个目标。王老认为，中医所强调的精、气、神中，气是最为关键的。通过练气，可以促进身体的健康和疾病的预防。

二、注重饮食养生：

王瑞麟教授非常注重饮食养生。他认为，随着年龄的增长，胃肠蠕动会慢慢变差，因此饮食不宜过量、过硬。每顿饭只吃到七八分饱，要选择偏稀的食物。

他个人偏爱鸡蛋和牛奶，认为这些食物在生产过程中不会产生毒素，有助于营养的摄入和健康。

三、精心呵护牙齿：

王老深知牙齿健康对老年人的重要性。在他70多岁时，因为牙龈萎缩掉了几颗牙齿，从此以后他坚持用盐刷牙，从而有效地保护了牙齿健康。

四、注重情绪调养：

王瑞麟教授认为，保持平和稳定的情绪至关重要。他曾开导一位因未晋升而郁郁成疾的科长，让这位科长换个角度想问题。

他虽然坐了十几年科长之位，没有得到晋升，但是还有很多人，一天科长之位都没有坐过，在他帮助下，科长心态转变，疾病也随之痊愈。从这件事情中可以看出情绪调养在养生中的重要性。

王瑞麟教授在中医领域的专业成就也是他长寿的一个重要因素。他编写的《中药顺歌》和《王瑞麟乙肝转阴经验和用药技巧》等书籍，不仅为中医爱好者和自学者提供了宝贵的学习资源，也体现了他深厚的医学造诣和实践经验。

其中《中药顺歌》以七言韵文的方式，概述了四百零四味草药的性质、味道、作用部位、效能以及主要治疗的病症等信息。

书中还特别加入了针对每种草药的独特配方、实践验证等相关资料。在书的结尾部分，还附有由王同德编写的常用草药简化歌诀以及中药名称的索引，以便读者查询和参考。

该书凝聚了国家级中医大师王瑞麟一生的临床智慧。歌诀内容简洁明了，押韵上口，便于记忆，是学习和应用中药的绝佳指引。

它为那些自主学习中药的人士以及在临床实践中使用中药的医生提供了极大的便利。

而《王瑞麟乙肝转阴经验和用药技巧》本书首先探讨肝脏的结构和功能，然后深入剖析乙型肝炎的成因。接下来，它结合中西医理论，详细介绍如何进行治疗，并特别强调康复后的保养。其内容全面、详尽且具有很强的可执行性。

养生不仅是老年人的事，还是我们每个人的事，我们大家都应该从现在开始，关注自己的健康，培养良好的生活习惯，以积极的心态面对生活，这样我们才能拥有一个健康、长寿的人生。

作者声明：作品含AI生成内容

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