揭秘专业歌手演唱前的训练丨Sing吧广州学唱歌培训

发布时间：2026-01-23 14:56

内容介绍

大家好，我是Sing吧的流行声乐导师助教，运动员想要取得好*，除了常年累月的基本功沉淀，赛前的热身运动必不可免。歌手也一样，演唱前的热“声”训练也非常重要。今天小编总结归纳了几种许多明星的热“声“训练方法，供大家参考：

1、腹式呼吸，气沉丹田

用鼻子吸气，要自然轻松，避免猛吸导致胸部上抬。体会这时小腹放松、胸腔放松。小腹微微隆起，则为吸气时的状态，小腹内收则为呼气状态。注意力放在小腹的变化上，一定要保证胸腔舒展通畅。

2、狗喘气

张开嘴，伸出自己的舌头，然后开始吸气、呼气，逐渐由慢到快，这时会感到小腹在随着气息在鼓起，随后喘气的速度逐渐加快，有点类似狗喘气的状态。不要嫌弃，这是非常多明星、歌手都在用的方法，可以锻炼气息的控制能力、弹跳能力、支撑能力、持久能力等，极为有效。

3、发si音

练习时用口鼻同时快速深吸气，感受小腹的隆起，保持住十秒，然后让气息从齿间摩擦而出，发出 “si”的送气音。做这个练习的时候，体会的是腰腹之间的对抗力，也可以根据自己的情况做长短配合的练习

4、打嘟

打嘟又叫唇颤音，也是许多歌手常用的练习方法之一。它可以练习气息，气息和声带的配合，练习声带闭合，可以放松脸部肌肉和嘴唇，帮助咬字等作用。

5、嘿！

一口气绷足，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，大喊“嘿”，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出。经过这一系列热“声”，发声器官已基本兴奋、活跃起来，在此基础上可以开始准备进行演唱了。

除了以上几种方法外，还有许许多多练声方法，以上仅总结了一部分常见的，适合大多数人进行练习。

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