罗志祥速瘦遭炮轰 七个速瘦偏方或助你健康减肥

　　近日有一则新闻一出就在网络上引起了广泛的关注，那就是罗志祥速瘦遭炮轰，很多人都在好奇这究竟是怎么回事。不过话说回来俗语也有说四月减肥五月徒伤悲，眼看五月已经来了，那么都有哪些健康的速瘦偏方呢?

　　

　　罗志祥速瘦遭炮轰 七个速瘦偏方或助你健康减肥

　　艺人罗志祥(小猪)出道至今20年，演艺事业横跨音乐、戏剧、电影、主持等领域，更自创潮流品牌，奋力打拼又搞笑的形象，在两岸三地皆有超高人气，他近期忙于《CRAZY WORLD疯狂世界》巡演，30日分享自己狠甩偶像包袱玩变脸APP的影片，逗趣模样笑翻众人，甚至引来网友惊呼“好像蛇精男”意外掀起热议。画面中，罗志祥一度变成外星人般的超大眼睛，同时秀出超尖细下巴，发出超萌高音，并摆出各种可爱表情。

　　罗志祥30日在脸书上发文，分享一段自己使用变脸APP录下的影片写下：哈哈哈哈哈，好好玩喔。画面中，他一度变成外星人般的超大眼睛，同时秀出超尖细下巴，发出超萌高音，并摆出各种可爱表情，引来女模林羿祯留言直呼“蛇精男的感觉”笑翻众人。

　　除此之外，罗志祥不仅在影片中嘟嘴耍萌，狠甩偶像包袱，还在镜头前大讲韩文，展现惊人语言能力，引来不少网友直呼“你的韩文好标准”、“笑死我”、“你的形象呢哈哈哈哈”，一连串逗趣行径让众人笑翻，同时也在网络上意外掀起热议。

　　

　　罗志祥速瘦遭炮轰 七个速瘦偏方或助你健康减肥

　　减肥妙招：

　　在日常生活中，减肥一直是我们生活中十分关注的的话题，怎么减肥也一直困扰着大家，为了广大的瘦身爱美的朋友们，下面三九养生堂小编给大家带来了7款减肥偏方，从饮食入手减肥的最好方法，一起来看一看吧!

　　速瘦偏方一:海带瘦身

　　海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，多多益善喔!海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升，对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。

　　除了海带以外还有许多的海藻类食物都是我们可以多多选择，比如说昆布(比海带再大片点的藻类)、红藻、绿藻、蓝藻、褐藻等等，市面上有贩售这些藻类的浓缩片或浓缩液，也可购买天然的海带回家自己料理，不过任何有帮助的食物在烹调时，切记!尽可能采用清蒸或水煮等少盐、少糖、少油的方式料理，才不致于失去原有的瘦身目的哦!

　　速瘦偏方二:吃香蕉沾蜂蜜

　　香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。

　　

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　　速瘦偏方三:吃葡萄柚

　　葡萄柚富含维生素c，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

　　速瘦偏方四:吃"苹果餐"

　　苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。

　　速瘦偏方五:只吃芭乐和番茄两种水果

　　营养师所开列的减肥餐，是根据每个人不同的体质和需求做调整的，并不是一成不变，搭配的水果也是因人而异的。所以，绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。

　　菠萝富含维它命b1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。

　　

　　罗志祥速瘦遭炮轰 七个速瘦偏方或助你健康减肥

　　速瘦偏方六:吃酪梨

　　酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢复正常饮食，否则畅胃会产生不适应的状况。另外，虽然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量也很可观。

　　速瘦偏方七:枇杷减肥妙用

　　枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。

　　中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。枇杷的吃法可以是枇杷膏或是枇杷粥。枇杷膏制法:将冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。枇杷粥制法:以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。

　　节食减肥是非常不可取的办法，即使瘦下来肌肤也会暗淡无光。只要学会一些饮食减肥小窍门和合理搭配，就能让你在享受美食的时候也甩肉不停。

　　结语：通过上文的介绍，我相信大家对于减肥的方法有了一定的了解，这七款偏方的食材在我们的生活中还是比较常见的，也是十分健康安全无害的，所以大家不妨试一试，轻轻松松的吃出一个健康完美好身材。如果大家还想了解更多关于偏方的相关知识，别忘了阅读下一篇哦。

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