有种瘦身成功叫“整容”，看到赵露思与杨紫瘦下来后，差距明显

发布时间：2026-01-19 03:39

娱乐圈是一个从来不缺少俊男靓女的地方，如果想要在娱乐圈有一席之地，除了超高的颜值以外，还要有出圈好看的身材，在娱乐圈，如果没有好身材，那么也是无法站稳脚跟的。

细数有多少小鲜肉，因为身材管理失败，自此跌下神坛的，所以在娱乐圈身材管理是非常重要的事情。

无论是作为演员还是爱豆，对于身材以及皮肤的管理也是非常严格的，因为身材管理失败或者皮肤管理出现了问题，那么就意味着事业可能会受到影响。

而在娱乐圈，也有很多明星，因为身材管理而频频上热搜，下面这两位就因为身材而常常上热搜。

有种瘦身成功叫“整容”，看到赵露思与杨紫瘦下来后，颜值提升了

今天我们要说的就是赵露思和杨紫，她们两个人都是属于微胖的那种，其实说起赵露思，她的身材并不胖，只是因为她的脸型看起来肉肉的，所以才被观众们误以为她变胖了。

而对于杨紫来说，她也是那种肉嘟嘟的脸，但是杨紫就不同了，样子本身就是骨架偏大的女生，就算她身上没有一丝赘肉，看起来也是那种微胖类型的，但是在杨紫减肥成功以后，整个人的气质也上来了，商务邀约不断。

而赵露思是与杨紫是不同类型的，虽然两个人看起来都是肉嘟嘟的，但是杨紫减肥之后，就会看到非常明显的变化，赵露思就可能不太明显。

就比如赵露思在拍摄《传闻中的陈芊芊》时，在侧面可以看得出，陈芊芊时期的赵露思脖子前倾严重，这样看起来非常显胖。

但是在《长歌行》中的李乐嫣造型，脖子前倾的问题明显改善了，整个人看起来就会清瘦了很多。

也有人说，李乐妍时期的赵露思，只是因为减了肥才会看起来没有那么臃肿了，其实这只是一部分的原因，最大部分的原因是因为在《陈芊芊》时，斜方肌突出非常明显，而改善了斜方肌肥大的问题，整个人就会看起来更加清瘦。

除此之外，改善了脖子前倾以及斜方肌肥大的问题，赵露思的气质也明显提升了，看一下拍摄《陈芊芊》时期的赵露思，与《长歌行》中的赵露思正面对比图。

我们能看到，气质与感觉发生了很大的变化，很明显在拍摄《长歌行》的时候，无论是气质还是身材，都得到了明显的改善。

而在当杨紫减肥成功以后，与之前的样子看起来变化更加明显，杨紫是易胖的体质，所以在身材管理上可能会比其他人更加困难。

在减肥之前，杨紫属于微胖的女生，并且天生看起来骨架就偏大，所以减肥后的样子变化更加明显，脸部线条看起来也更加流畅，面部看起来更小了。

杨紫是非常爱吃的女孩子，对于她来说拒绝美食的诱惑，仿佛是对自己的残忍，减肥对于她而言，是一条比较艰辛且漫长的路程。

在杨紫参加综艺《萌探探探案》时，看起来比之前亮相更加清瘦了许多，锁骨看起来也更加的明显，就连脸也小了一圈，瘦下来的杨紫与之前相比截然不同，无论是气质还是颜值身材都有了非常大的提升。

其实无论是赵露思还是杨紫，对于她们来说，身在娱乐圈就必须要进行严格的身材管理，形象气质都非常的重要，减肥瘦身让她们摆脱了限制戏路的可能，让她们的前途更加光明。

有很多网友纷纷好奇他们到底是怎么瘦下来的，其实根据正常的减肥法来说，无非需要做到以下2点，坚持下来或许你也可以。

想要复制明星的身材，首先做到以下2点

1、饮食清淡

清淡的饮食，是对于明星们来说，是需要长期坚持的事情，他们或许偶尔会吃一次炸鸡或者汉堡类的高脂肪食物，但是，那也只是偶尔，并且在他们吃掉这些高脂肪食物以后，也会去跑步机上多跑一个小时，所以在日常饮食清淡是非常重要的。

在日常生活中，明星的饮食基本上都是以清淡为主，还要注意营养均衡，如果长期不摄入营养也会导致身体出现问题，所以一定要在健康的基础上减肥，不要在伤害身体的情况下减肥，那样只会得不偿失，还可能会让体重反弹。

2、坚持健身

有很多明星私下都会去健身房健身，甚至有些明星还是娱乐圈出了名的健身达人，那么就比如说鹿晗、郑恺、孙俪、刘涛、关晓彤等等，他们都是娱乐圈出了名的健身达人。

在日常生活中坚持健身，不仅能够帮助我们保持身材，还能够提升身体的素质，降低患病风险，让身体在健康的情况下，还能收获一个好看的身材，何乐而不为呢？

除此之外，健身还能够有效的帮助我们延缓衰老，让皮肤的毛孔打开，让汗液排出，还能清除我们皮肤表面的细菌，让身体越来越健康。