罗志祥自述：已拟好遗嘱

他在综艺现场把遗产分配当段子读出来，坦白遗嘱早就写好

理由也很直白：“因为你怎么知道哪一天老天爷，把你的开关关掉”

这一句像刀，刺向的是很多人不愿提起的那件事

笑脸可以应付镜头，药物却拖慢反应，工作一到，他又停药，这样的拉扯，是他过去一段时间的日常

起因不在综艺

2025年，他陪母亲做阿尔茨海默症相关检查时，医生用脑波图提醒了另一件事：微笑忧郁

此前事业低谷、连环诈骗等麻烦接连发生，情绪像被掩在舞台灯光下，亮到看不见阴影，阴影就越长

被诊断后他吃药，药让语言和反应变迟钝，影响工作，他又停了药，这不是“任性”，是很多表演者会面对的两难

此人不算新人

1979年出生，16岁入行，2003年发了《Show Time》，在“如何成为看得见的艺人”这件事上，他早就有过一次起跑

2013年在《西游·降魔篇》客串“空虚公子”，之后参与《美人鱼》

再后来是《极限挑战》里的固定面孔，和黄渤、孙红雷、黄磊、王迅、张艺兴一起把综艺做成了“熟人局”

2020年4月23日，周扬青在社交平台公开其多次劈腿，他随后道歉

人设的轰塌、工作的受限、网络的回音墙，每一样都消耗人的精神储备

时间拉到今年

3月28日，他发长文公布母亲患阿尔茨海默病

到了11月，录制一档综艺，现场律师提起身后事，他顺势口播了遗产分配

几天后，媒体在11月18日集中报道了他的新书《你可以笑我这个人，但请不要笑我的舞台》，书里谈病情、谈停药、谈陪母亲看病的细枝末节

节目结束当晚，他被拍到深夜去了练舞房，动作利落，整个人的身体状态看起来很硬朗

这一波信息汇在一起冲上热搜，阅读量过十亿

评论区里两种反应格外清晰：有人担心他身体和情绪，有人被他的自嘲逗笑

更意外的是，“立遗嘱年轻化”被推到了台前，人们开始讨论遗嘱是不是也该像体检一样成为日常配置

把身后事公开成段子，并非博眼球，而是把死亡焦虑拉回可处理的范围，把抑郁与羞耻解绑

笑是他的专业，笑也可能是他的防具

专业人士给了不同角度

有心理学教授点赞这种方式，认为把身后事当段子说能稀释焦虑，让议题进入日常语境

同时，医学界提醒，微笑忧郁并非好相处的病

患者常把心理痛苦转成身体信号，前额叶皮层异常活跃，杏仁核体积偏大，多巴胺奖励系统更依赖外部认可，这意味着一旦舞台熄灯，痛感会成倍上来

数据会让人冷静

《柳叶刀》2023年的研究给出几组数字：68%的抑郁症患者能维持正常工作社交，微笑抑郁的自杀成功率是典型抑郁的2.3倍，中国的微笑抑郁群体里有92%从不向亲友透露真实情绪

医院里

这类人群以躯体不适就诊的占到门诊的约23%，常规治疗有效率不足35%

数字背后有个现实问题：情绪隐藏得越好，求助就越难发生

两个真问题也摆在眼前

年轻人提前写好遗嘱，是把生命管理抓在手里，还是在加剧对死亡的过度想象

娱乐行业如何在不牺牲职业表现的前提下，保证情绪障碍患者持续稳定用药

这不是道德判断题，更像资源与机制的题

今年2月16日，韩国女星金赛纶在家中离世

后续家属透露她曾面临债务催还、酒驾后的行业封杀和网络暴力，重度抑郁被提及，遗嘱内容也引发争议

国内外类似事件不时出现

这些消息不需要被渲染，但每一次都提醒公众，情绪疾病不是个体意志的失败

再往前看两桩公认的悲剧

张国荣在2003年离世，生前已确诊抑郁症，手抖、失眠、漏服药物，都被同行见证

罗宾·威廉姆斯在2014年结束生命，之前有抑郁史，也经历过物质依赖与戒治、心脏手术

才华与幽默从来不是免死金牌，情绪的深渊不会因为掌声而变浅

对照之下，今天把病情说出来、把遗嘱写明白，或许是更务实方案

当公开表达成为一种自我照管，围观者的反应就成了治疗环境的一部分

回到他本人，生活并没停下

11月的媒体报道显示，他在书里把内心反复说清楚，希望用自己的故事陪伴别人的暗时刻

舞台对他仍然重要，练舞房的灯还亮着

家里最要紧的是母亲

他说唯一的心愿，是“希望妈妈身体健康，开开心心地活着就好”

“至于记忆、回忆，就不用担心了，全都交给我，我来帮她记着”

这两句不需要修辞，把一个儿子的应对方式交代得很彻底

公众人物把脆弱摆上桌面，副作用是难免被消费，但正作用也清楚，更多普通人因此愿意说出“我不太对劲”

当讨论从嘲点转为支点，资源才会跟上

心理咨询、药物治疗、工作场所的支持性机制，这些看起来不热闹的安排，才是把人从悬崖边上往回拽的绳

写遗嘱这件事也许该换个框架

法律工具不是死亡公告，是生活清单的延伸

当遗嘱年轻化、一年一次体检式复盘成为习惯时，对死亡的恐惧会让位于秩序感，这同样能缓和焦虑

至于他把分配方案当笑点说出来，理解为自救也好，理解为职业本能也好，效果已经出现，话题从他身上走向更广的人群

把最难的话先说出来，是面对生活的一种胆量，也是给他人的一种照明

这一次，围观不必带着戾气

更好的问题是该如何让每一个“看起来没事”的人，更容易得到帮助

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