普通女孩变美秘籍：小鞠的红毯妆造心得

普通女孩变美秘籍：小鞠的红毯妆造心得
最近看到小鞠在东方风云榜红毯上的妆造生图，真是被她的美貌惊艳到了！不禁感叹，她怎么可以这么美！于是，我决定挖掘一下小鞠从出道到现在的变化，总结出一些普通女孩也能适用的变美底层逻辑。

先给大家总结一下：
1️⃣ 先打好基础框架（身材：瘦＋体态好/ 皮肤：白＋均匀）
2️⃣ 再搞定中框架（头发：发质好＋蓬松感/ 穿搭：扬长避短＋不要用力过猛）
3️⃣ 最后细化工匠（五官：化妆＋护理各种细节）

具体步骤如下：
① 体态：减肥＋各种天鹅颈瘦背练习，靠门站直，日常不断自我约束养成习惯
② 变瘦：健康减肥，养成好的饮食习惯＋运动
③ 皮肤：坚持涂防晒和身体乳，多吃水果，不熬夜，选择适合自己的护肤品，戒糖＋运动出汗
④ 头发：不随便烫染，护发素、发膜、护发精油用起来，多吃豆制品，经常梳头‍♀️
⑤ 头发蓬松感：健康头皮养成，吃维生素B（控油），正确的吹头发方式，玉米夹、卷发筒等各种小工具使用‍♀️
⑥ 穿搭：摸清自己身材类型（梨形、H型、X型等），拒绝廉价感夸张风衣服，找到同类型博主抄作业
⑦ 五官：皮肤养好，粉底液买贵的，选择合适眉形，眼妆重视卧蚕、睫毛、眼线，别一味选择大红色口红
⑧ 其他：手的护理，指甲甲形注意修建，脖纹、鸡皮有的去一去等等等等…（小细节也要重视！细节决定成败）

最后，希望大家都能成为漂亮到头发丝的美丽女人！

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