养生是一个亘古不变的话题。不过养生已经不是中老年人的专利了，90后、00后也都开始新一轮的养生了。
不过年轻人的养生总带着一些特别（下面的就是他们的特写）：
一边自救，一边作死。
一边熬夜，一边抹去黑眼圈眼霜。
熬着熬着害怕瞎了，所以贴了偏光护眼的膜。
一边玩手机一边滴着缓解眼部疲劳的眼药水。
一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片。
姨妈期想吃雪糕，为了健康着想特意吃了红枣口味。
虽然说看起来很不合理，但是年轻人能够具有养生的观念还是好的嘛。
其实，娱乐圈中也有很多养生达人。
娱乐圈最著名的养生达人非孙俪莫属了，她经常在微博上发表一些养生观点。近期范冰冰也加入进来。1月26日下午，范冰冰发微博称：“哈哈！生活不止眼前的枸杞！”，并配上三张照片。照片中范冰冰素颜出镜，顶着爆炸头，手拿保温杯，想必保温杯中一定是泡着枸杞茶了。枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
除了这些不老女神，一些小鲜肉对自己的身体也是很在乎的，年纪轻轻都开始养生了。
鹿晗：保温杯不离手
曾经我们都以为保温杯是老年人的专属，但是小鲜肉们也都喜欢保温杯。鹿晗作为一个90后，也经常吧保温杯拿在手中。一是因为他经常要唱歌，喝温水不刺激嗓子，具有保护嗓子的效果，二是多喝水真的是好处多多。
多喝水不仅能够补充人体必需的水分，还有利于稀释血液，有益于新陈代谢。对皮肤保湿润泽、养颜有很好的作用，可以通便。促进食物的消化，不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
易烊千玺：泡脚养生
易烊千玺最近在微博上发布了一组泡脚的图片。这些图片的亮点却在于泡脚。没有泡脚盆，他便找来了一个桶……可见不管在什么条件下，泡脚是必需要做得。
泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效，特别对于下肢缺血的人有不小的好处。而且，泡脚能减轻头部血管压力，缓解头痛。泡脚最好用深一些、底部面积较大的木质桶，这样可以让双脚舒服地平放进去。开始时先用约40℃～50℃的温水，泡一会儿待温度下来了再加一些开水，使盆内的水温始终达到40～50℃，水量以浸过踝关节、浸泡到小腿为度。一般来说，泡半个小时就可以了，只要你感觉全身热乎乎的，并微微出汗了，就说明起作用了。而且经常泡脚还能促进睡眠，提高睡眠质量。对于失眠的人来说，可以试试，也可以配合中药茶香寐茶调理治疗失眠。
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