明星饮食与睡眠：惊人习惯引发热议

发布时间：2026-01-12 01:14

01明星饮食习惯

如今，不少明星在言论中常会流露出一些令人匪夷所思的观点，究竟是刻意为之还是真的缺乏常识，往往让人难以捉摸。近期，火箭少女成员吴宣仪就在《天天向上》的节目预告中大爆猛料，坦言奶茶已成为她生活中不可或缺的一部分。

▍ 吴宣仪的奶茶习惯

无伤大雅的是喜欢喝奶茶，然而，当汪涵进一步询问吴宣仪每天大约会喝多少杯奶茶时，她竟然坦率地回答道：“大概8杯吧。”

当然，预告中可能对明星的回答进行了拼凑剪辑，所以吴宣仪所说的“大概8杯吧”并不意味着她每天真的要喝这么多。不过，即便如此，这个数量仍然显得相当惊人，以至于汪涵都流露出惊讶的神情。

要知道，奶茶爱好者周杰伦由于对奶茶的过度喜爱，体重已经显著增加。那么，对于身材苗条的偶像吴宣仪来说，她究竟是如何在大量饮用奶茶的情况下，仍能保持窈窕身姿的呢？

▍ 其他明星的饮食观点

除了吴宣仪，许多女明星在饮食方面也分享过令人惊讶的观点。例如，许晴在她的vlog中就展示了自己每天都会享用的一桌丰盛早餐，让人不禁咋舌。

迪丽热巴在接受《南都娱乐》的快速问答采访时，被问及如何保持苗条身材却能尽情享受美食时，她严肃地回答说：“真的，过度饮食反而会让人变瘦。”

张柏芝在参与徐峥主持的综艺节目《食在囧途》时，坦言自己夜宵吃得越多，体重反而越轻。她甚至透露，每晚都必须吃宵夜，否则难以入眠。

▍ 明星的过量饮食能力

这些女明星们的身材并非都像贾玲那样丰满，相反，她们一个个都瘦得如同模特。倘若她们的食量真的如同她们所言那般惊人，那只能说明她们确实拥有过人的消化与吸收能力。

02明星睡眠习惯

探讨完明星们的饮食习惯后，我们转向另一个话题：“睡眠”。邓伦在接受采访时曾透露，他在2015年和2016年期间工作繁忙到极限，甚至有一次连续50多个小时没有休息，这样的状态持续了大约半个月。

▍ 工作繁忙不眠

在娱乐圈中，连续50多个小时不眠不休并不罕见。事实上，许多明星都曾面临过类似的挑战。例如，张艺兴就曾坦言，为了精心筹备新专辑，他常常夜不能寐。

张艺兴曾坦言：“在筹备新专辑的过程中，我连续十晚无法入眠，夜深人静时依旧思绪纷飞，全然无法安然入睡。”

同样身为偶像的孟美岐，在参加《明日之子3》时透露，她在《创造101》的三个月录制期间，有整整两个月都处于严重缺觉的状态。她坦言：“那段时间，我每天要么就彻夜不眠，要么就只能睡半小时。”

▍ 长时间睡眠的另类习惯

究竟是张艺兴连续10天无法入眠，还是孟美岐在两个月内每日仅能浅眠半小时，哪种体验更为严峻呢？然而，若论及耐受力，或许张柏芝更胜一筹。她曾坦言，在某次工作过度后，她直接在床上沉睡了整整16天，期间未曾醒来（并非昏迷状态）。

尽管张柏芝陷入了长达16天的沉睡，但她的家人并未因此感到担忧，反而贴心地在她沉睡期间为她补充水分，甚至为她敷上了面膜。

这些明星们，一方面大肆宣扬自己惊人的食量，另一方面又频繁曝光自己长时间不睡觉或睡觉的习惯，仿佛个个都拥有超凡的天赋。难道他们真的以为网友们都是傻瓜吗？

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