明星慈善与家庭美味：徐子淇的爱心故事

01明星参与慈善

► 大牌齐聚慈善活动

“千亿儿媳”徐子淇携手郭富城、钟楚红、刘嘉玲、陈慧琳、袁咏仪等众多大牌艺人，共同参与慈善活动。在现场，他们不仅分享了充满心意的祝福相片，还展示了精美的艺术作品。这些珍贵的影像，不仅记录了他们之间的深厚情谊，更传递了他们对善举的坚定支持与真挚祝福。

► 徐子淇育儿经验分享

身为四子女之母的徐子淇，在慈善活动中分享了一张温馨的照片，她怀抱婴儿、坐在花丛中，童颜依旧，笑容满面。在晒照的同时，她也与大家分享了护理婴儿的心得：“看着孩子们一天天成长，我深感培育孩子如同栽花，需要全心全意的付出爱心和耐心。经过长时间的悉心栽培，孩子们才能健康成长。要培育出美丽的花朵，需要非常用心，比如浇水要适量，每天都要细心照料，同时也不能缺少阳光。同样，孩子们的成长也需要父母的全身心投入和百分百的爱，要根据孩子的特质来给予他们所需，同时保持平衡，这样孩子们才能健康快乐地成长。”

徐子淇的童颜与她全身心投入的母爱密不可分，而这份爱心与耐心也正是我们每位母亲所具备的。

02家庭饮食推荐

► 三色补血汤制作与营养

然而，在忙碌于孩子的成长与家庭琐事之余，许多妈妈往往忽视了自己的保养。在月子期间，使用护肤品时总是顾虑重重，担心对宝宝的健康造成影响。为此，我们推荐妈妈们尝试食补的方法，如制作几款补血补气的靓汤，不仅有益于身体的恢复，更能让你的气色超越徐子淇。接下来，就让我们一起学习如何制作这款三色补血汤吧。

准备材料：南瓜50克，银耳10克，莲子、红枣各5颗。

制作方法：将南瓜洗净后切成适当大小的块状，银耳用清水浸泡至软后撕成小朵，莲子、红枣用清水洗净。接下来，将所有材料放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时，直至汤品变得浓稠。最后，根据个人口味加入适量的冰糖调味，即可享用这款三色补血汤。

此道汤品虽看似平常，却蕴含丰富的营养。南瓜中富含的“铁”、“钴”和“锌”等微量元素，对补血具有显著效果，清代名医陈修园赞誉南瓜为“补血之妙品”。

► 干荔枝粥功效与制作

再搭配上清火安神、补血养颜的莲子、红枣以及滋养圣品银耳，使得这款汤品成为产后新妈妈们的理想选择。

准备材料：干荔枝5颗，粳米50克，山药、莲子各20克，红糖适量。

制作流程：将干荔枝去壳，山药、莲子洗净后，与粳米一同放入锅中，加入适量的清水。大火烧开后，转小火慢煮至米熟烂，再加入适量的红糖调味，搅拌均匀即可享用。

此款粥品不仅口感香甜，而且营养丰富。干荔枝富含维生素C和多种矿物质，有助于增强免疫力。山药具有滋阴补肾的功效，而干荔枝则益心肾、养肝血。将这两种食材结合熬煮成汤，不仅能开胃增食，还能补气益力。这款粥品适合产后新妈妈们作为营养补给的选择。

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