孟令超

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中国明星私人营养师、健身科普作家

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孟令超是中国ISSA（国际体育科学协会）认证教练，长期担任黄晓明全职私人训练师兼营养师 [2] [4-5]，并担任超燃型动首席营养师 [1] [9]。他与张景琦合著的《本能减脂》《健身食典》等书籍，以科学研究为基础，提出运动、饮食、睡眠三位一体的减脂方法论 [4-6]。2021年担任超燃型动减脂训练营首席营养师，主导线上减脂课程开发 [1] [9]。其个人著作《好好吃饭也能瘦》于2022年出版，系统阐述可坚持的减脂饮食法 [7]。2021年9月参与综艺节目《请吃饭的姐姐》录制并播出 [3]。

国    籍中国 [5] [7]

职    业营养师、健身教练 [2] [5]

书    籍《好好吃饭也能瘦》 [7]

认    证ISSA教练资格 [5] [7]

任    职超燃型动首席营养师（2021年） [1] [9]

综    艺《请吃饭的姐姐》（2021年） [3]

目录

1职业背景2明星合作3著作与理念4社会活动5出版图书

职业背景

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2017年6月，与张景琦合著《本能减脂》，提出“一个月最多减4公斤脂肪”的科学观点，强调体重与体脂率的区别 [5]；

2020年参与编写《健身食典:针对中国健身者的运动营养指南》，系统介绍运动营养学理论与定制化饮食方案设计方法 [6] [8]；

2021年起担任超燃型动减脂训练营首席营养师，主导开发以营养管控为核心、结合运动课程的线上减脂服务体系 [1] [9]。

明星合作

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作为黄晓明全职私人训练师兼营养师，曾助其实现短期内减重30斤的目标 [2] [4]；

在明星健身领域提出“剧组饲养员”概念，通过自媒体账号分享科学饮食管理经验 [7]。

著作与理念

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1.

《本能减脂》（2017年）从运动生理学角度分析减脂原理，配套训练计划与睡眠改善方案，获得中信出版社出版 [4-5]；

2.

《健身食典》（2020年）联合国际职业健身运动员编写，聚焦中国健身者营养需求 [6] [8]；

3.

《好好吃饭也能瘦》（2022年）提出“无需极端节食”的减脂策略，由科学技术文献出版社出版，定价65元 [7]。

社会活动

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2021年1月24日，出席超燃型动长沙减肥训练营开营仪式并签约 [1]；

2021年6月5日，参与线上减脂训练营揭牌仪式，宣布推出多对一小班化服务模式 [9]；

2021年9月3日，作为嘉宾参与浙江卫视综艺《请吃饭的姐姐》录制 [3]。

出版图书

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作品时间2017-6

《本能减脂》是2017年中信出版集团出版的图书，作者是张景琦、孟令超。

作者名称 孟令超

作品时间2020-10-1

《健身食典》是一本专门针对中国健身者的运动营养全书，由运动营养学、人类临床营养学等领域专家学者、明星营养师和国际职业健身健美运动员联手打造。内容涵盖了“人类营养学”、“六大营养素”和“制定专属健身饮食方案”三个方面。

网址：孟令超 https://mxgxt.com/news/view/1905352

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