你知道吗？最近，一位娱乐圈的正能量代言人——齐思钧，公开谈到了一个非常重要的问题：我们的心理健康。他说，不管你是谁，无论你身处何地，都要记得照顾好自己的心。
齐思钧在社交媒体上分享了一段自己经历过的低谷期，他坦言那段时间让他深刻意识到心理健康的宝贵。他鼓励粉丝们面对压力时要勇敢说出来，不要独自承受。
说白了，现代生活节奏快得让人喘不过气来，每个人都有可能遭遇情绪上的困扰。齐思钧用自己的故事告诉我们，即便是在聚光灯下的明星也会有脆弱的一面。
举个栗子，当工作压力大到无法呼吸的时候，不妨试着停下来，深呼吸几下，给自己一点时间去感受当下。或者像齐思钧那样，找一个信任的人倾诉内心的感受。
这里敲黑板划重点啦！专业的心理咨询其实是非常有效的方法之一。如果你觉得自己需要帮助，那么寻求专业支持绝对是个明智的选择。
总的来说呀，齐思钧这次发声不仅仅是为了提醒大家关注心理健康的重要性，更是希望能够通过自己的影响力，让更多人了解到正确的应对方式。毕竟，在这个充满挑战的世界里，保持一颗健康的心灵才是最宝贵的财富。
换作是你会怎么做呢？评论区聊聊吧！返回搜狐，查看更多
