盘点最能扛剧的10位女演员，殷桃第 6，孙俪第 4，第 1 实至名归

在华语影视圈，“扛剧” 不仅是对演员演技的考验，更是对其观众号召力、角色塑造力和选剧眼光的综合评判。真正能 “扛剧” 的女演员，往往能凭借一己之力带动剧集的收视率和口碑，成为观众心中的 “收视保障”。以下结合近年作品表现、行业评价及观众反馈，盘点最能 “扛剧” 的 10 位女演员，其中殷桃第 6，孙俪第 4，第 1 实至名归。

第十名：赵今麦

代表作：《开端》《少年派》《流浪地球》

作为新生代演员中的佼佼者，赵今麦从童星时期就展现出惊人的演技天赋。《流浪地球》中她饰演的韩朵朵让观众看到了 00 后演员的潜力，而《开端》里李诗情的细腻演绎，更让她成为首位 “40 亿票房女主角” 提名者。尽管年龄尚轻，但她在《漂白》等剧中的突破表演，已显露出未来 “影后” 的潜质。

第九名：杨紫

代表作：《长相思》《欢乐颂》《战长沙》

从童星到顶流，杨紫用 18 年时间实现了从 “邱莹莹” 到 “小夭” 的蜕变。她主演的《长相思》《国色芳华》等剧不仅热度居高不下，更带火了一众搭档男演员。近年来她尝试正剧转型，《生命树》中高原女警的形象再次证明了她的可塑性。正如导演孔笙所言，杨紫的演技早已超越了 “流量” 标签。

第八名：闫妮

代表作：《武林外传》《山海情》《小巷人家》

从《武林外传》的佟湘玉到《小巷人家》的黄玲，闫妮用 25 年时间完成了从喜剧演员到实力派的华丽转身。她主演的《山海情》《少年派》等剧收视口碑双丰收，接连斩获白玉兰、金鹰、飞天三大奖项。如今的她不仅是 “冻龄女神”，更是观众心中 “接地气” 的收视保证。

第七名：马伊琍

代表作：《繁花》《我的前半生》《奋斗》

作为都市剧的 “常青树”，马伊琍塑造的 “夏琳”“罗子君”“玲子” 等角色，精准击中了不同年龄段观众的情感痛点。《繁花》中玲子的市侩与精明，让她再次证明了自己对复杂角色的驾驭能力。她的 “扛剧力” 源于对现实主义题材的深刻理解，以及对女性成长历程的细腻刻画。

第六名：殷桃

代表作：《人世间》《鸡毛飞上天》《温州一家人》

殷桃是年代剧中当之无愧的 “黄金女主”。《鸡毛飞上天》中骆玉珠的坚韧、《人世间》里郑娟的隐忍，让她成为首位实现金鹰、白玉兰、飞天 “三金视后” 大满贯的演员。尽管近年都市剧表现略有争议，但她在正剧领域的号召力依然无可替代。

第五名：宋佳

代表作：《人世间》《小舍得》《闯关东》

宋佳的 “扛剧力” 源于她独特的 “锋利感”。无论是《闯关东》中敢爱敢恨的鲜儿，还是《小舍得》里焦虑的母亲，她总能将角色的复杂性演绎得淋漓尽致。在《张桂梅》等主旋律作品中，她用克制的表演传递出强大的精神力量，成为 “剧抬人” 的典型代表。

第四名：孙俪

代表作：《甄嬛传》《芈月传》《安家》

一部《甄嬛传》让孙俪成为 “古装大女主” 的天花板，之后《芈月传》《安家》等剧进一步巩固了她的地位。尽管《乌云之上》等现代剧引发争议，但她在《理想之城》中对职场女性的精准刻画，依然展现了 “大女主标杆” 的实力。她的台词功底和气场，至今仍是国产剧中的 “教科书级” 存在。

第三名：赵丽颖

代表作：《风吹半夏》《幸福到万家》《知否知否应是绿肥红瘦》

从农村小妹到百亿票房女王，赵丽颖用《楚乔传》《与凤行》等剧证明了自己的 “拼命三娘” 精神。2025 年悬疑剧《在人间》未播先火，她为角色减重 8 斤并体验特殊生活状态的敬业态度，再次引发热议。她的 “扛剧力” 不仅体现在热度上，更在于对角色层次的递进式塑造。

第二名：任素汐

代表作：《我在他乡挺好的》《亲爱的小孩》《无名之辈》

任素汐是娱乐圈公认的 “剧抛脸”。在《无尽的尽头》中，她仅凭眼神和肢体动作就将检察官的压迫感传递得淋漓尽致，被网友称为 “教科书级表演”。她的作品虽不多，但每一部都能引发社会共鸣，是 “用演技说话” 的典型代表。

第一名：刘亦菲

代表作：《梦华录》《去有风的地方》《玫瑰的故事》

从 “神仙姐姐” 到 “现实玫瑰”，刘亦菲用《梦华录》强势回归电视剧市场，《玫瑰的故事》中黄亦玫的多面演绎，更打破了 “花瓶” 质疑。她主演的剧集不仅收视夺冠，还多次引发文化现象，如《去有风的地方》带火云南旅游。她的 “扛剧力” 源于对角色的精准把控，以及跨越年龄、题材的表演张力。

结语

这份榜单中的女演员们，或凭借扎实的演技，或依靠精准的选剧眼光，在国产剧中留下了浓墨重彩的一笔。无论是刘亦菲的 “躺赢”，还是赵丽颖的 “拼命”，她们用不同的方式诠释了 “扛剧” 的真正含义 —— 不是单纯的流量堆砌，而是用角色与观众建立情感共鸣，让作品成为时代的注脚。未来，期待这些女演员继续用实力书写国剧的新篇章。

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