如何运动养生

　　老年冠心病患者怎么运动养生？今天就为咱们简单的介绍一下冠心病。 

　　(1)运动前要防止心情激动。精神紧张，心情激动均可使血中儿茶酚胺添加，降低心室颤动阈，加上运动可有诱发室颤的危险，因而，关于心绞痛 发作3天以内，和心肌梗死后半年以内的患者，不宜做此较剧烈的运动。

　　(2)运动前不宜饱餐。由于进食后人体血液供应需求新分配，流至胃肠协助消化的血量添加，而心脏供血相对削减，易导致冠状动脉相对供血缺乏，然后发生心绞痛。

　　(3)运动要按部就班，持之以恒，平常不运动者，不要突然从事剧烈的运动。

　　(4)运动时应防止穿得太厚，影响散热，添加心率。心率增快会使心肌耗氧量添加。

　　(5)运动后防止马上洗热水澡。由于全身浸在热水中，必定形成广泛的血管扩大，使心脏供血相对削减。

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