3个步骤挽回日渐疏远的关系！

从发现问题开始

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编辑 | 小爱

职业：情感咨询师

微信：zhijiav

《站在对方的角度思考问题》

如果你们之间的关系日渐疏远，你们之前的亲密早已不在，可是你又不想放弃，面对流于形式的关系，你很无奈也很痛心，曾经想过很多种方式来挽回你们之间的感情，可是纵使你花费了很多的时间和精力，仍然没有任何改善，搞得你是心力憔悴。

今天小爱就和你分享3个步骤助你挽回日渐疏远的关系。

01

花点时间去思考

花些时间仔细认真地回答下面这些问题，并写下你的答案，这是对你们之间的关系进行一个评估。这些问题主要是依据你的个性和思维模式，从而分析出如何做才是对你最有效的，所以放心大胆的回答下面这些问题：

1、你现在的关系到底有多糟糕？

2、你们的关系是否让你感觉很游离，它是否容易被修复？

3、你们之间的关系是否只是像室友一样住在一起？

4、你们之间的争论是否比以往任何时候都多？

5、你们是否对对方有太多的愤怒和怨恨，这使得你们之间根本就没办法好好说话？

6、1-5分，情感打分，1代表关系很稳定很好；5代表有大量的怨愤；你对你们之间的关系会打几分？

思考你另一半的可接近性，如果关于上述6个问题，你的答案都不是很理想，那么你们是时候好好的解决一下你们之间的问题、即使你们中的谁承受着很大的压力，可以推迟一下解决，但是不能太久，否则到时候就是为时已晚。

02

花点时间去做计划

根据上面第一个情感问题的评估，你们时候做一下下一步的规划了，这可能需要一段时间，但是你必须得做，如果你想要挽回你们的关系。

在做计划的时候，下面这些事情值得思考：

1、你想要什么？你不喜欢他们什么？即使可能会有很多困难，但是你至少要明白你在情感关系中想要的是什么。

2、你需要什么？这是前一个问题的升级版，可能跟上一个问题会有不同的答案，记得写下来。

3、你的另一半想要什么？可能你们已经在一起很长时间，把你认为你另一半所想要，但是现在却没有的东西写出来。（这个问题的答案可能会很简单，就像你从另一半那里听到的抱怨一样）

4、你的另一半需要什么？这可能和他们想要的完全不同，你虽然了解他们的生活和个性，但是他们面临的压力和想要的生活方式你却未必完全懂。

如果你们生活中再发生因为这些问题而争吵的情况，把这些问题拿到桌面上来和另一半进行讨论，不管是好是坏，我们的最终目的是解决问题，使你们之间的关系变得更好。

03

花点时间去行动

在明了你们之间的问题之后，可以找一个合适的时间点，做好准备和另一半进行沟通。

如果你这样做的时候，事情并没有往你预料的方向发展，也不要感到惊讶，事实上，至少在沟通前你做了准备，也花了时间来思考这个问题，你的准备工作会让你在情绪上占到优势，也会让你感觉更加真实。

如果你的另一半没有按你说的去做，首先不要有情绪上的偏离，告诉他你一直在思考对他重要的事情，你想要满足他这些需求，所以才选择了这次沟通。

站在对方的角度思考问题和语言表达是解决疏远关系的第一步，如果你第一次尝试没有什么改变的话，也不要太伤心或者绝望，因为这也很正常。

因为短时间内想要发生很大的变化是不大现实的，问题的关键是我们要去行动，一点点的去改变，不要放弃，你们绝对可以解决好你们之间的问题，挽回你们的情感。

【怎么挽回日渐疏远的情感关系？】

-END-

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