米饭千万别和它们一起吃，后果很严重，快告诉你的家里人！

米饭是我们平时生活中最主要的粮食，有补中益气、益精强志、通血脉、聪耳明目、止泻的功效。

米饭可以补中益气，促进血液循环。肤色暗黄没有光泽，失去红润、手脚冰冷的人群可以适当的多吃米饭，因为米饭可以补中益气，促进血液循环。

米饭可以健脾养胃。很多人常常会出现脘腹胀满，食欲不振，四肢乏力，大便不成形等情况，可以多吃米饭，米饭能中和胃酸，缓解胃痛。

除此之外，米饭还有预防眼部干燥、视力模糊的作用，能有效的治疗结膜充血，瞳孔扩大、近视等眼部疾病。

米饭中含有丰富的氨基酸和维生素，能促进新陈代谢，镇定神经。另外，米饭中的有机酸还能消除疲劳，帮助睡眠。

米饭虽好，但是千万别和它们一起吃，后果很严重，快告诉你的家里人！

1、大米忌和苍耳一起食用，否则会引发心痛以及身体不适。

2、不可与蜂蜜一起食用，会引发胃痛的。

3、大米也忌和蕨菜、红豆想食用。蕨菜会影响身体对维生素的吸收，和红豆一起会生口疮。

4、大米也不能和碱类相使用，在煮米是加碱会使大米中的维生素丢失，缺乏会得脚气病。

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