如何应对“七大姑八大姨”的盘问？

发布时间：2025-11-17 21:41

年关将至，一家团聚、走亲访友、和乐融融，本来是一幅和美温馨的画面，可遇到 “七大姑八大姨”，画风就陡然生变了。最近网友们“回家恐慌”问题，“爆仓”了“小青读心”微信公众号后台。来自“七大姑八大姨”的关爱是真爱吗？提问者和被提问者的心态如何？如何见招拆招，过个人人欢欣的春节？心理小助手带着这些问题，特邀青岛日报/青报网心理专家团成员进行解读。

若您有任何问题，都可以在“小青读心”微信公众号后台留言，青岛日报/青报网心理专家团成员会给予您及时、详细、科学的解答。

“让拷问变成自我反思的机会”

李晓（专家·青岛大学心理学院）

每逢年假被“拷问”，这种现象折射出当代社会的价值隔阂和沟通困境。作为“被拷问一族”的年轻人在价值观念上更多属个体取向，注重个人的权利和隐私，关注自我的感受；他们中的大多数还要应对激烈竞争下的成就压力。相比之下，父母一辈在价值观念上还具有较多传统的色彩，特别是在婚姻家庭方面，传统孝道观念仍有影响。跨越这种观念隔阂需要有效的沟通，藉此达成理解和认同。遗憾的是，人们普遍具有自我中心的认知取向，并不容易做到设身处地认识和理解他人，加之价值观念的隔阂，现实中长辈与晚辈之间的沟通出现问题就自然而然了。

再者，中国的集体主义文化使得人们很看重与他人的比较，借此确定自己的地位角色，判断自己的价值，形成自我概念。长辈的这种“拷问”，与平日里的小道八卦具有相似的功能，所以年轻人不妨放宽心。

不过，在 “拷问”焦虑的背后，年轻人更需正视自我成长的课题。“被拷问”产生焦虑，伴随着自我认同的问题，需要年轻人对自己的价值观念和自我期许进行梳理。只有充分接纳自我，才能坦然面对亲友的“拷问”。总之，积极转换思维，改善沟通，促进相互理解，或许年度“拷问”会成为自我反思和成长的机会亦未可知。

“从接纳不完美的自己开始”

张淑香（专家·青岛大学附属医院）

七大姑八大姨的提问触动了你的敏感神经，让你恼火不自在，这种愤怒的情绪反应实属正常；这种情绪实际上也是在维护我们的界限。

但你表现出过激的情绪反应，甚至造成了你的极大困扰，或许就不是七大姑八大姨的问题，就得从自身反思一下了。为何恼怒？想必还是因为你自己不接纳自己，不接纳自己在上学、工作、找对象……一系列事情中所表现出来的不完美。因为一个能完全接纳自己的人，是不会因为这种事情去抱怨对方的。

之所以疯狂，是因为有伤。

当然，这不是说你不够优秀，而是你不管有多优秀，内心都会觉得还不够好。这种“我不够完美”的潜意识是内在的伤痛，一旦被提及就会有抵抗反应。

先从接纳不完美的自己开始吧。

教你四招，择优慎用

孟庆扬（专家·青岛自由星空学校）

说起过年“被拷问”的原因，其实很简单，自古至今中国人爱面子、爱比较，所以才会有“别人家的孩子”，我们一直活在别人的眼里，在与别人的比较中获得满足、存在感。再者，我们的文化里集体意识压榨个体意识，我们生活在一个大家庭里，父母把孩子当做私有财产，所以我对你要有掌控，你要尊重我，不能有隐私，只有这样我才能感到安全。怎么才能 “突出重围”？当然得见招拆招。

招数一：做个好孩子。关键技术：哄，逗。对自身要求较高。

比如：找到对象了吗？你要以诚恳的态度回答：嗯，哈哈。然后左顾而言它。“大姑您这个菜做得真好吃，怎么做的，我也要学学”。或者自嘲一下：“我是需要着急的人吗？哈哈。”

千万不要当真，不要去讲道理，去理解对方，满足对方，以安抚为主。

招数二：虚。关键技术：敢吹。慎用。

比如：现在月薪多少？公司发展前景如何？福利待遇如何？

“月薪不多了，也就几万了，公司今年就要在纳斯达克上市了，待遇不用说了”。估计对方也就不会再有问下去的兴趣。

或者相反，“月薪有时有、有时没有，基本睡马路了，这不回家想找人借点钱”。估计对方不会再问，可能直接告辞了。

招数三：反问。关键技术：了解对方，直击软肋。慎用，慎用。

反问对方一些为难的问题，促使对方目的达不到，不再问。

招数四：坦白。关键技术：真诚。可遇不可求。

真诚对待，以心换心，互相商榷，说出自己的烦恼成就。寻求帮助，更好地发展自己。

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