分手后，和对方的关系处于一个不咸不淡的程度，或者是在分开之后就处于无联系状态，如何恢复联系让你抓破了头，更别说进一步的挽回动作了。
如果你是这样的状况，那么恭喜你，本篇就是教你如何将目前冻结的关系，成功破冰的。
感情中提出分手的那一方，好像都很决绝，不咸不淡的联系都还好，最让人难受的是：分开即断联。
你试图用“爱”、用“感动”去引起对方内心的波动，却发现，你所提供给对方的爱或者你认为的感动，他毫无波澜，甚至离你越来越远。
当对方爱你的时候，你提供的爱和感动才是有价值的，当对方负面情绪严重，你的爱和感动就是困扰。
所以，分手之后，对方会进入理性的状态，要想成功的破冰，关键点在于——你能否重新激发对方感性的一面。大家也可以通过文末公号找到我们无偿咨询任何情感难题！
此时，你需要用和对方匹配的理性状态，来重新进入对方的生活，和他当前状态达成一致，然后找机会来激发感性状态。
破冰关键——激发感性状态
先引入一个概念——“价值导向”，这是挽回过程中重要的工具。
在理性状态下，人更倾向于接近能够给自己带来价值的人或者事物。
而在感性状态下，比如你们恋爱的时候，可能你对他有一些伤害，他都不愿意离开，还是守在你身边。
状态转换，要理性的给到他需要的价值，而给到价值的过程，实际上也是重新建立信任的过程。
具体怎么操作呢？
一：沟通切入点的有效选择
很多朋友在挽回中，不想和对方断了联系，但是又不知道说什么，于是每天定时定点的早安、晚安、吃饭了吗？睡觉了吗？
得到的回复大多是没有回复，虽然不曾拉黑，但也没有任何反应。
这样无意义的问候，除了让你自己心理好受一点，其他的全是负面效果：让他更烦躁；强烈暴露你的需求，让对方戒备心愈加严重。
挽回中，我不建议断联，但是沟通，一定要找到有效的切入点。
想想看，你能够为他提供什么样的价值？
举个例子
有这样一位委托人，刚开始自己挽回，每天发早安晚安，对方从来不回复。
后来，联系到了我，分析两人情况后，我为她调整了策略，成功破冰。
两人都是金融从业人员，疫情期间，股票市场一直不稳定，于是我建议委托人以这个话题为切入口，结合自己知道的一些内部信息去和对方联系、交流，对方明显积极了很多，并且连续几次的沟通都保持了比较好的氛围，成功破冰。
当你想要接触前任的时候，请先思考一下，接下来你要进行的话题能否给对方带来价值，如果不能，就什么都不要说。
发起话题时，要通过他的思维模式从一些共性的话题着手，去撬动沟通环节。
二：价值塑造与传递
在之前的感情里，他对你就已经有价值衡量，只是当前状态下，大多为负面价值的刻板印象。
这个阶段，需要做的就是打破负面的刻板，重新将你的价值与吸引力传递给对方。
让他觉得自己没有真正的认识过你——从一个他讨厌的人，到一个他喜欢的人。
从前他说你胡搅蛮缠，现在就要让他看到你的知书达理；
从前他说你安于现状，现在就要让他看到你积极进取的一面。
我们改变的展示是挽回中的技巧，但是内核一定要保持“真诚”。
很多人将“套路”放在最重要的位置，这是相当急功近利的想法。
你是否真诚，连旁人都能够感觉到，更何况曾对你深入了解的另一个人。
真诚这条道路是你挽回的基石。
分手之后相当长一段时间，他对你都会有额外关注，如果发现你真诚的改变，刻板的负面情绪就会逐渐降低，如果他发现你是为了挽回而欺骗了他，结果就适得其反。
三：理性到感性的转变
价值传递到位，他对你的负面刻板印象是肯定会逐渐消退的，此时需要通过一些方法和手段，让对方从理性状态转变为感性状态。
你无法穿过一层钢铁，但是可以捅破一层棉花。
1：情绪启动器——心锚
心锚是心理学上的术语，指：人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射。
简单来讲，就是看到A动作、表情、其他的事物，就会想起当时特定的心情。
你们在一起的时候有没有很开心的时候？
一起旅游
一起吹晚风
一起通宵打游戏
一起熬夜准备工作方案
或者就是简单的你靠在他的腿上看电视。
这些都是能够让他从钢转柔的部分。
如果你能够复刻，或者说部分复刻，就成功勾起了对方的心锚，将当时所有的情绪拉出水面。
他或许就会产生：其实她还是不错的/那个时候我们还是很快乐的想法。
如果这个时候正是夜深人静，比较孤独，那么他会不会产生一瞬间的复合想法呢？
然后发一条消息：最近过得如何？
2：你不是我的唯一
感情修复过程中，一定要向对方展示：你不是我的唯一。
这一点我特别强调。
因为很多人会用固有的思维去行动，做了许多事情让对方知道自己是唯一。
这会不断增加对方的压力——一个人没有办法承受另外一个人全部生命的重量。
如果你背了很重的东西，是不是时时刻刻都想要放下来？
显然，对方也是，他会更加拼命的甩开你。人对于稳定的事物很难察觉到自己的感情。
已经失去和即将失去非常能够激起人类情绪的事情，前者是哀伤，后者是慌恐。
当你还不断表达他是你的唯一时，他越相信，就越无法感知到你的珍贵。
反之，当你若即若离，让他知道他不是唯一，你也可能离去，恰恰更能够让他感知到你的宝贵。
3：抓住对方的情绪波动点
这一点用四个字可以表达——“趁虚而入”。
在工作生活中，他难免会遇到很多情绪波动点，这个时候你的有效介入+适当的价值提供，就可以促进对方感情转化。
工作中失误的时候，陪他聊聊，几句夸赞就会有意想不到的效果；
家里发生变故，你的帮助让他在无助中体会到你对他真的是爱。
理性到感性的转变过程，就是让对方时不时因为你的行为而产生心理上的猜测的行为，不停的积累，某一刻，量变引起质变，成功破冰，让彼此之间的关系缓和下来。
写在最后，感情的事情没有万能公式，每一段感情的挽回都需要结合实际情况。
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