大家是怎么平衡工作和家庭关系的？

作为一个成年人，在职场和生活中都必须保持良好的状态不是每个人都能做到的。 人有七情六欲，每个人都有自己的喜怒哀乐，可是当面临压力时，不能像小孩子一样随心所欲地去发泄不良情绪，如果长期处在压抑中，必然也会影响我们的身心健康。 当工作和生活产生冲突时，不要把任何一种不良情绪带到不属于它的那个环境中，没有人会和你感同身受，让工作和生活在心中要有一个明确的界限。 无论是因为工作中产生的压力，还是为生活中的琐事而烦恼，可以让大脑暂时从工作或者生活中抽离出来，思考一下压力的来源和带来的后果及解决方法，如果没有很好的答案，就暂时让大脑躺平，让子弹飞一会[笑哭]，因为此时过多的思考也可能会让自己更糟糕。出去走走，暂时离开那个让你不适的环境。可以利用周末或者工作外的碎片化时间去做自己一直想做却没有时间去做的事情，就是去做让自己开心的事情，等你再回来的时候，你的心情就会好很多。

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