我在《浪姐》发现姐姐们的养生秘诀！

发布时间：2025-11-10 05:47

最近《浪姐4》的开播可谓在综艺圈又掀起一股潮流，姐姐们在舞台上大展光彩和魅力，丝毫不会受自己的年龄影响，“冻龄”般的外型，让很多人都羡慕不已；还有很多小姐妹已经开始学习姐姐们的养生养颜秘诀，而小编就此也有相关的发现！

女明星们因为要对自己进行外形管理和身材管理，自然在饮食方面也比较严格；一般来说日常她们不会吃高热量的食品或者高糖分的饮料，而“茶”就是她们最好的选择！

就拿明星姐姐---许晴来说

作为“60”后中的一员，许晴保持少女外表的秘密原来就是爱喝茶啊~而且爱喝茶的许晴更是为某商品的茶叶代言了！

那么茶到底为什么会有养颜养生的功效呢？哪类茶更适合女性朋友呢？下面就让小编为您一一解答！

养生重在养心而茶，能颐养身心。于身能提神明目、消食去腻、清热解毒，于心能消愁解闷、陶冶情操、明心悦智。茶叶中内含许多人体所需的物质，并且茶叶特有的茶多酚可以清除人体内的自由基，发挥出抗氧化抗衰老的作用，另外茶豆瓣能刺激体内免疫物质的生成，能够提高人体的免疫力。

1、红茶

据研究表明，红茶中富含大量的茶多酚，这种物质可以有效抵抗紫外线，从而起到保护皮肤的作用。专家介绍，女性朋友多喝红茶还能起到预防皮肤癌的作用。从中医方面来讲，红茶性温非常适合女性饮用，长期坚持能让你的肌肤更红润起来。

2、绿茶

绿茶富含抗氧化剂物质，可以预防疾病，甚至可能预防癌症。这些抗氧化剂在体内起作用，可以防止和减少毒素和自由基对细胞的损伤，毒素和自由基是导致新陈代谢减慢的罪魁祸首。

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如何选购优质茶叶？（上篇）

茶叶十大基本常识（上篇）

#乘风破浪的姐姐第4季#

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