国庆去西藏旅游七天怎么玩？旅游达人分享

发布时间：2025-11-10 03:17

国庆长假即将来临，如果你渴望逃离城市的喧嚣，投入大自然的怀抱，那么西藏绝对是一个绝佳的选择。在这里，为您精心准备了一份为期一周的西藏旅行攻略，让您的国庆之旅充实而难忘。看完有哪里不明白或者有其他需求随时可以联系小田，西藏导游小田186 8901 1218（长按复制添加免费咨询）。

第一天：抵达拉萨，适应高原环境

乘坐飞机或者火车抵达拉萨，初到高原，建议先在酒店休息，适应一下高原环境。当天不要洗澡洗头，避免感冒。晚上可以去布达拉宫广场欣赏夜景，感受这座神圣宫殿在灯光下的庄严与神秘。

第二天：拉萨市区游

上午参观布达拉宫，这座世界上海拔最高、最庞大的古代宫堡式建筑群，承载着西藏的历史与文化。下午前往大昭寺，在八廓街漫步，感受浓厚的宗教氛围和独特的藏式风情。

第三天：拉萨 - 林芝

从拉萨出发，前往素有“西藏江南”之称的林芝。沿途欣赏尼洋河风光，抵达林芝后，前往鲁朗林海，这里有茂密的森林、起伏的山丘和悠闲的牛羊，仿佛一幅美丽的田园画卷。

第四天：林芝 - 雅鲁藏布大峡谷

前往世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷，领略大自然的鬼斧神工。在这里，您可以近距离观赏南迦巴瓦峰的壮美，运气好的话还能看到日照金山的奇景。

第五天：林芝 - 巴松措

游览巴松措，湖水清澈见底，四周青山环绕。可以选择乘船游览，感受湖光山色的宁静与美丽。

第六天：林芝 - 拉萨

返回拉萨，途中可以再次欣赏沿途的美景。回到拉萨后，好好休息，为第二天的返程做好准备。

第七天：离开拉萨

收拾行李，结束愉快的西藏之旅。

注意事项：

国庆期间西藏的气温较低，尤其是早晚温差大，一定要带上保暖衣物。高原反应是很多人担心的问题，提前服用抗高原反应的药物，如红景天，有助于缓解症状。尊重当地的宗教和风俗习惯，不要随意拍摄寺庙内的佛像和僧侣。

专家建议，国庆期间西藏旅游人数较多，提前预订机票、酒店和景点门票能让您的行程更加顺利。据统计，近年来国庆期间前往西藏旅游的人数逐年递增，这也充分说明了西藏的魅力所在。

希望这份攻略能帮助您在西藏度过一个难忘的国庆假期，祝您旅途愉快！看完有哪里不明白或者有其他需求随时可以联系小田，西藏导游小田186 8901 1218（长按复制添加免费咨询）。

编辑：艾

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