方家翊瘦 70 斤认不出？近照撞脸米卡，网友：这是换了个人吧

刚刷到方家翊的综艺片段时，我手里的奶茶差点没拿稳 —— 这哥居然瘦到我认不出了？以前他在《快乐大本营》当飞行嘉宾时，圆乎乎的脸蛋，笑起来两个酒窝特别明显，像邻居家亲切的胖哥。可镜头里现在的他，下颌线清晰得能戳人，高鼻梁也露出来了，还有网友截图说 “撞脸米卡”，我反复对比了两张图，居然真的有点像！

我赶紧去翻他最近的社交账号，想看看这 70 斤到底是怎么瘦下来的。他在微博上晒过不少健身打卡照，要么是在健身房撸铁，汗水把运动服都浸湿了；要么是在户外跑步，配文 “今天多跑 1 公里，离目标近一点”。还有一次他发了水煮菜的照片，碗里只有鸡胸肉和西兰花，配文 “再馋也不碰碳水，不然之前的罪白受了”。评论区里，有人说 “以前觉得你像搞笑男，现在帅得能出道”，还有人调侃 “米卡刷到会不会以为有‘代餐’？”

本来我还以为他是靠节食快速瘦下来的，结果翻到他上个月的健身 vlog 才发现，居然请了专业私教。视频里私教帮他调整动作，他练到咬牙皱眉，结束后还说 “今天练完胳膊都抬不起来，但不敢停”。原来他不光控制饮食，还坚持每天练 2 小时，难怪瘦得这么扎实，看他近三个月的照片，也没出现反弹的迹象。

最有意思的是撞脸米卡这件事。我找了两人的同角度照片对比，眉眼间的弧度确实像，尤其是笑起来的时候，嘴角上扬的幅度都有点像。有粉丝在评论区说 “哥哥自律到我佩服，瘦了之后颜值开挂”，但也有路人说 “瘦是瘦了，可辨识度好像变低了，还是以前圆乎乎的样子更亲切”。还有人翻出方家翊以前的综艺片段，对比现在的样子，感慨 “这 70 斤减的，相当于换了张脸”。

我还刷到他之前的采访，他说一开始减肥是因为体检时医生说体重超标，影响健康，后来练着练着就爱上了健身。“我以前穿 XL 码的衣服，现在能穿 M 码，每次买衣服都觉得像做梦”，他说这话时眼里的笑意特别明显。评论区有个高赞说 “从健康角度看，瘦下来是好事，帅只是附加题”，我觉得这话挺实在的。

作为以前看过他综艺的人，其实有点感慨。以前他靠幽默和接地气圈粉，比如在节目里自黑 “我这体型，跑两步就喘”，大家喜欢他的真实。现在瘦了变帅，热搜多了，关注度也高了，但也有人说 “少了以前的亲切感，有点距离感了”。不过换个角度想，能坚持半年，瘦下 70 斤，这份自律确实不是谁都能做到的，单论这点就值得佩服。

#夏季图文激励计划#说真的，我之前也试过减肥，下载了健身 APP，买了代餐，结果坚持了一周就因为忍不住吃火锅放弃了。看到方家翊每天打卡健身、啃水煮菜，突然觉得 “减肥哪有那么容易，都是熬出来的”。你们身边有那种瘦了很多、几乎变样的人吗？或者你们觉得瘦后的方家翊，跟米卡的相似度有多少？评论区蹲个真实想法～

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