【分享】如何经营，家庭中的亲子关系（下）

【齐帆齐微课】

随着社会的发展，家庭关系中的亲子关系，越来越被重视，也成为现代教育中，决不可忽视的一部分。

亲子关系是孩子人生路上极其重要的保障。

今天，我们继续聊聊，家庭关系中的——亲子关系，下篇。

要处理好亲子关系，我们要了解四大方面，上篇我们分享了两方面，这里我来分享后面的两个方面。

三、影响亲子关系的三大因素

一个人和父母的关系链接，会对其有深远的影响。那是什么影响了亲子关系呢？

影响亲子关系的三大核心因素:

1、父母对孩子的陪伴。

陪伴的数量三大原则: ①年龄越小，所需陪伴时间越长；②平衡离与合之间的平衡，适当地让孩子离开父母，有他的私密空间，这个尺度通过孩子的诉求需要来掌握；③要固定周期，尤其是针对工作忙的父母。

陪伴的质量要①陪伴需要全身心的专注，要把注意力给到孩子。不走心的陪伴一小时不如全身心陪伴15分钟；②陪伴孩子需要仪式感，提前想好互动形式。

对于陪伴，要注意的是，12岁之前的孩子更需要陪伴，这对于他们的成长很重要。

2、父母和孩子的互动模式。

当陪伴的方式有误时，会对孩子变成伤害。所以，在与孩子互动模式中有三要素:①对需求的回应: 其实孩子的行为背后都有他的内在需求，用心去感受孩子的心理需求并给予及时的回应；②对良好行为的肯定:良好的互动模式，是家长在发现孩子良好表现和行为优点时，要放大并给予肯定表扬；③语言、情绪和思维，做好榜样: 所谓言传身教，家长的负面情绪与思想，会映射给孩子，所以，与孩子一起时，请注意自己的言行。情绪稳定和正能量的家长，会让孩子更阳光。

3、父母的自我觉醒

所谓“知人者智，自知者明”，父母有了自我提升和觉醒，才可以和孩子一起更优秀。

父母的自我觉察包括三个方面: 1、性格特征: 不同性格的父母，对孩子有不同的负面影响，如: 力量型父母对孩子的压制，活泼型父母对规则的冷漠，敏感型父母本身的自我压抑，以及完美型父母对人情感的忽视；2、行为习惯: 家庭中父母的行为习惯，对孩子是有映射的。而那些负面的不良影响，如对孩子的打骂，说脏话，赌博，沉迷手机，不讲卫生，甚至夫妻吵架，抱怨指责，都会对孩子有负面甚至消极影响；3、思维模式: 亲子关系的决定因素，根本是在父母本身，而父母本身的思维模式，决定了其内在素质品质。在亲子关系中最忌讳的就是限制性信念，它会严重影响孩子的成长，甚至会导致亲子关系造成不利后果。限制性信念语言有: 我不行、人生很苦、原生家庭决定了我，而我无法改变、我很差……。

孩子与父母的链接，父母的自身素质，对亲子关系都有很大的影响。

无论是家长，还是孩子，都要懂得: 今天是崭新的，是最佳的成长机会。

四、建立亲子关系的四大策略

前面我们说了，亲子关系的自我诊断，以及影响亲子关系的三大因素。那么，这里还有建立良好亲子关系的四大策略。

1、倾听的策略。

倾听有五个层次，从低到高分别是: 听而不闻、虚应其声、选择性倾听、认真的倾听、同理心倾听

最高级的是同理心倾听，这里的倾听是站在孩子的角度，感受孩子的感受，理解孩子的情绪，也是最有利于亲子关系的最高级有效的倾听模式。

2、家庭会议策略。

家庭会议包括有形的家庭会议和无形的家庭会议。

有形家庭会议: 要明确家庭会议的主题，内容及时间。其核心是让孩子乐于参加，并且不打断孩子，让孩子表达完整。开好家庭会议有三个步骤: 一、明确主题，二、畅所欲言，三、归纳总结。

家庭会议中提倡，主持人多引导大家用情感类的词汇，如开心的，高兴的，兴奋的……来表达自己的想法，让情感在家庭成员当中流动起来。

家庭会议忌讳，把家庭会议开成自我批评和批判大会。

无形的家庭会议: 如在旅行中，在户外游玩做选择时……多听取和采纳孩子的想法和建议。

无情的家庭会议与有形的家庭会议相比，对于改善亲子关系意义更大。

3、共同挑战的策略。

亲子关系出现问题时，是因为，作为教育者的父母和作为被教育身份的孩子形成了对立面。

而改善亲子关系的妙招就是，和孩子站到一起，共同参与某个挑战，在挑战当中遭遇挫败困难后，共达目标。这样的亲子同修，更能提升亲子关系。

4、同频审美的策略。

与孩子同频，与他们一同，去喜欢看他们喜欢的东西。孩子们会认为，当你不认同我的审美的时候，我觉得你就是不认同我这个人。

所以参与到孩子的审美中去，进入孩子的身份中去审美，对孩子审美的全然接纳和认同，这样才可以与孩子有更多的话题和沟通。

以上就是关于亲子关系的重要内容。

其实只有策略是远远不够的，在亲子关系中，孩子更需要的是家长的陪伴，孩子需要家长从心出发。

（如果你有亲子关系方面的疑惑和不解，不妨我们聊聊。）

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