从小被允许吃冰激凌和不被允许的孩子，长大后真的不一样，要留意

每年夏天，女儿嚷着吃冰激凌时，老妈总会拿表姐家的儿子教育她：“你看轩轩哥哥多听话，他妈妈从小就不让他吃冰激凌，他也从没闹着要过。哪像你，天天吵着要吃……”

每次提到表姐和表姐家的儿子，妈妈总是满脸赞许，觉得表姐会教育孩子，孩子也听话、懂事又省心。

不像我跟我女儿，明知道冷饮对孩子肠胃不好，却总是不严加管教，时不时的答应她吃冰激凌的要求。

其实，除了冰激凌，表姐也很不让轩轩吃巧克力、薯片等零食，炸鸡、碳酸饮料更是尝都不让尝。

孩子夏天不吃冷饮，平时不吃零食，真的好吗？对此，我心里一直打着一个大大的“问号”！

直到轩轩上大学，我才意识到从小不被允许吃冰激凌的孩子有多惨！

从小不被允许吃冰激凌的孩子，长大后多半会走上这条路

没上大学前，轩轩体重一直不胖不瘦，属于中等水平，但是进入大学不到一个学期，他的体重就飙到了200多斤。

上次去表姐家遇到轩轩，跟他聊起为啥突然间吃这么胖？

轩轩说，都是吃零食吃的，以前自己不是不想吃零食、冰激凌，而是妈妈不给买，也不允许吃别人给的。

现在上了大学，不仅有了买零食，而且也脱离了妈妈的管控，想吃什么就买什么。

一开始还可控，就偶尔买点吃，可是渐渐地，他就沉迷了进去，开始频繁出入各种零食店，尤其钟情于那些从小被严格禁止的炸鸡、可乐、冰激凌，最后发展到正餐都不怎么吃了。

他在宿舍囤积大量零食，每天放学后第一件事就是去超市买上一大堆薯片、巧克力、炸鸡和冰激凌，回到宿舍就一边吃一边刷剧，完全停不下来。

就这样，一个学期不到的时间，他的体重就直线飙升到了200多斤。

补偿心理在作祟

十多年没吃过零食、冰激凌的的轩轩，为何一下子如此沉迷？

尹建莉老师曾在其著作《自由的孩子最自觉》一书中写道：“扼杀孩子小小的欲望，会导致孩子对某种食物极度渴望，产生“补偿心理”。

我感觉轩轩之所以出现如此大的转变，就是典型的“补偿心理”在作祟。

表姐的管束，压制了轩轩吃零食、冷饮的欲望，但这种欲望只是被压制了，却没有被消灭，直到他上了大学，脱离了妈妈的监管，这种被长期压制的欲望，就像淤堵了多年的河道突然被冲开，洪水瞬间奔涌而出。

这种补偿心理不仅体现在食物上，还可能延伸到生活的其他方面。

比如，我有一个同学，从小家庭条件就不是很好，父母除了基本的吃喝穿用，几乎从来不给他买玩具，也从不带他去游乐场，更别提外出旅游了。

等她成为妈妈后，孩子只要有喜欢的、想要的玩具，她都会毫不犹豫的买下来，有时候甚至孩子还没开口，她就已经主动去买了。

每次她老公劝她不要给孩子买那么多玩具，她都说：“我小时候什么都没有，现在有条件了，就不能让孩子也经历那种被拒绝的委屈。”她觉得，只要能满足孩子的一切要求，孩子就会过得更快乐、更幸福。

然而，这种过度补偿的方式并没有让孩子学会珍惜，反而让他养成了任性、铺张浪费的习惯。

孩子想吃冰激凌背后的心理需求

马斯洛提出的需求层次理论认为人有五种需求，从低到高分别为：生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求。

这些需求如同金字塔，是逐层递进的，当下一层需求得到满足后，上一层需求才有机会被激活显现。

零食、冰激凌，不仅是孩子童年快乐的重要来源，也是他们最基本的生理需求。

这个需求得不到满足，孩子就可能会感到压抑不快乐，甚至对生活产生消极情绪。

比如，放了学，同学们都聚在一起吃冰激凌，但唯独自己不能吃，孩子可能会感到被孤立，甚至觉得自己不被爱。

再比如，周末和小伙伴一起玩，别人分享零食问“你怎么不吃”，孩子只能小声说“妈妈不让”。

时间久了，他就会觉得自己和别人不一样，甚至怀疑“妈妈是不是不够喜欢我”，逐渐在群体中变得自卑敏感，心里埋下孤独不安的种子。

健康与快乐，其实可以平衡

明星黄磊在美食脱口秀节目《拜托了冰箱中》表示：吃糖果和冰激凌对于小朋友来说是非常幸福的事情。

所以他不阻拦，但会用另外的方法控制好孩子的食用量。

很多父母之所以不让孩子吃冰激凌无非是担心，冰激凌太凉，吃多了会损害孩子的脾胃健康。

科学家曾做过一个实验，即让参与实验者一次性摄入500g的冰激凌（相当于8个甜筒），结果胃肠温度只下降了不到1度。

也就是说我们的胃肠系统有一定的自我调节能力，吃冷饮会导致脾胃虚寒的观点站不住脚。

当然，这并不意味着我们可以让孩子肆意的吃冰激凌喝冷饮。

毕竟大多数冰激凌、可乐汽水等都是高糖、高酸食物，吃多了照样会对肠胃产生一定的干扰。

如果你觉得冰激凌太凉，孩子脾胃虚弱承受不住，那就偶尔吃一吃，像黄磊一样，将盒装冰激凌分装到制冰盒里，一次只给小朋友一小格，并且将吃冰激凌的大勺子换成小勺子。

或者你实在担心的话，也可以用酸奶、水果和少量蜂蜜来制作低糖、高营养的冰激凌。

再或者多花点钱，给孩子买个你认为品质有保障的冰激凌。

这样既保证了食物的健康来源，还满足了孩子，又不至于伤害身体。

【今日话题】

夏季，你允许孩子吃冰激凌、喝冷饮吗？

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