《亲爱的自己》：警惕关系中的三个坑，情商修炼必修课

情侣之间出现的问题，100%都和没有好好说话有关系。

好好说话每天都要学习，一辈子都要修炼，会说话和情商有关，和智商的关系不大。

即使你智商爆表，也难免会重复踩到“恶言伤人”的坑。

《亲爱的自己》仍在热播，且不说朱一龙、刘诗诗演技怎么样，单是其中一些场景下的对话，那种身临其境的感觉，仿佛刚发生在你和女朋友身上。

看剧除了看明星脸，还可以学着洞察生活，审视自己的状态，从一部剧中倘若能学到一些说话的技能，你也不必再为自己的黑眼圈内疚了。

朱一龙饰演的陈一鸣，想给女朋友李思雨（刘诗诗饰演）一个惊喜，精心策划了一场婚礼。没想到女友临时出差，回来已是很晚，婚礼现场出现意外，求婚的事最终泡汤。

在机场接到女朋友，加来的路上，两人在车里有一段对话，一起来品鉴。

李思雨：好啦好啦，我错了还不行吗？

陈一鸣：我可不光担心，我还奇怪了，你说这算怎么回事啊，我所有事情都安排好了，然后女朋友一声不吭的就跑去出差，打电话不接还挂我电话。

李思雨：陈一鸣！你有完没完呀？

陈一鸣：什么有完没完，你总是这么没完没了的加班陪客户，你自己身体也受不了啊。

李思雨：你就是想让我辞职嘛！

陈一鸣：你还真别激我，也不是不行，我现在收入也够养活你的呀。

李思雨：我自己能养活自己，凭什么要靠你养？

陈一鸣：那你至少可以换一份轻松点的工作吧。

李思雨：够了！

陈一鸣：我说的有错吗？

李思雨：什么错不错，你根本就不是担心我，你就是不相信我！

陈一鸣：你这不是胡搅蛮缠吗？这从头到尾我说过一句不相信你的话吗？

李思雨：停车！停车！！我说让你停车。

类似这样的场景，这样的对白，再体会一下两个人当下的心境，是不是似曾相识呀？

之所以我们会喜欢一部剧，一定是在剧中看到了自己的影子，可能是因为主人公的角色让你爱或者让你恨，于是欲罢不能。

在陈一鸣和李思雨的对话过程中，两个人都踩到了一些坑，这些坑的出现，让本来含情脉脉的一对情侣，先是出现了负面的情绪。

进而引发了语言上的攻击，让负面情绪进一步强化，沟通陷入黑洞，愉悦、幸福的能量被消耗，情感就会出现危机。

无论是情侣还是普通朋友，在我们说话的时候，有三条红线一定不要触犯，大多说话时出现的尴聊，或者出现的误解，大多数都与这三条红线有关。

01贴负面标签

剧中李思雨的一句话“你就是不相信我！”给陈一鸣贴了一个标签；紧接着陈一鸣以牙还牙，“你这不是胡搅蛮缠嘛”同样给李思雨贴了个标签。

话说至此，两个人真正想要表达的意思，以及言语背后的真实动机，已经被忽略，你侬我侬的温情荡然无存，余下的只有进一步的指责和攻击。

负面的标签比如“你就是懒”“你就是不爱我”“你就是不负责任”等等之类的，除非是本人自嘲式的提及，否则没有谁愿意被别人贴上这样负面的标签。

很多家长在孩子还小的时候，就很擅长给自己的孩子或者别人的孩子贴各种各样的标签，比如“不乖”“做事拖拖拉拉”“胆小”“不听话”等等之类的，听起来是不是有点耳熟呢？

由于家长的权威，孩子无力反抗，负面标签在身上贴久了，很难撕掉，及至到长大之后，自己竟然潜移默化的接受了这些标签，长成了自己不喜欢的样子。

在一段关系中，避免给人贴负面的标签，是每个人必修的第一堂课。

02事情绝对化

女朋友过生日，你出差在外地，忙碌起来忘记了送礼物。出差回来见面，看到女友黑着脸，一副暴风雨来临的前兆，你刚开口说了一句“你怎么了”。

女友就开始了连珠炮式的射击：“怎么了？你说怎么了，你不知道昨天是我生日嘛，你总是这样，忙着加班出差，电话也不打，打你电话也打不通，到底怎么回事嘛？”

“你总是”“你应该”“你每次都是”，在一句话里边，只要出现类似这样的词语，一件小事被解读成了很多件。

好比一个人偶然犯了错，却要承担莫须有的所有罪名，任谁也不能接受！

剧中陈一鸣“你总是这么没完没了的加班，谁受得了呀”，一句话激发了李思雨的排斥情绪。当你不了解事实真相时，不要贸然下结论，更不要直接进行绝对化的评判。

在一段关系中，避免这些绝对化词语的使用，是情商提升必修课。

03防卫式攻击

什么是防卫式攻击呢？

李思雨出差没有告诉陈一鸣，在陈一鸣打来电话的时候，挂断不接。

回来后，两个见面谈及此事，李思雨说“我错了还不行嘛！”这是一种防卫式攻击。

防卫式攻击常常会被我们无意识的忽略，有时候，貌似合理的一些行为背后，其实暗含着攻击。

“我都已经认错了，你要是再不依不饶，就别怪我了！”这是一种自我防卫，担心自己会被质问，于是提前把“剑”亮了出来。

类似的行为还有这样的表达方式，比如“你看人家谁的男朋友，女朋友过生日送了一条项链”。

这些话语的背后，隐含的潜台词是“我过生日，你没有做一些事情，于是你不够好”。

在一段关系中，避免防卫式攻击行为的出现，这是情商提升的又一堂课。

“亲爱的，这里没有别人，只有你自己”，我猜这句话大概是《亲爱的自己》的另一种解读。

每个人的一生都是一部剧，所不同的是，剧中的主人公是你自己，如何设计剧情，会有谁来配合你完成表演，全由你自己的选择。

今日话题：亲密关系的本质是利益的交换，你是否认同这个观点，理由是什么？欢迎留言互动。

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幸福的人都聚集过来啦，你还在等什么呢？

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