维持异地恋的5个技巧

发布时间：2025-08-20 11:57

坦白说，异地恋很糟糕，没有人愿意远离自己的配偶或另一半，长时间远离他就更难了。你很少会遇到有人说“是的，我和我的伴侣是异地恋，这是我们经历过的最好的事情。我喜欢离他几百公里远，还能用视频打电话。”我们自然想和我们关心的人在一起。个人应对这种分离可能很困难。除此之外，你还必须帮助你的另一半应对距离。很多人说距离让心变得更亲近，但你不能只依赖这一点。积极地参与维持你们的关系是维持异地恋的必要条件。试试这些建议，帮助维持你的异地恋。

1.保持积极

控制你对距离的态度。你无法改变现状。然而，在已经很困难的情况下保持积极的态度可以帮助你和你的伴侣应对这种情况。告诉你的伴侣你有多爱他、多感激他。用这种积极的能量来包围你们的关系将有助于提高你们的关系满意度。

想想你们当初为什么会走到一起，并决定不顾距离继续这段关系。在你和你的伴侣开始异地恋之前，一定有过一次谈话。谈话的内容可能包括你们双方对这段关系的发展方向以及未来会怎样。这已经表明了你们关系的严肃性，也表明你们双方都看到了值得坚持的东西。研究表明，异地恋情侣对伴侣的忠诚度高于地理位置相近的情侣。把这当作一个积极的信号，表明你们的胜算很大。

从小事中找到安慰。记住，这种距离不会永远持续下去。你有一个爱你的人，不管遇到什么困难，他都想和你在一起。最重要的是，你有能力专注于自己，成为一个更好的自己，而你的伴侣还没有经历过。

2.进行必要的沟通

和你的伴侣谈谈你期望的沟通数量和类型。进行这些对话有助于防止将来出现问题。每天沟通并不意味着你们的关系比一周沟通三天的关系更好。每段关系都是不同的，有独特的需求和期望。

不要认为你必须通过不断给伴侣发短信来弥补缺乏身体互动。这会消耗你的精神，并可能惹恼你的另一半。沟通应该自然而然地发生，你不应该觉得你有义务与伴侣沟通。

当你的伴侣向你传达好消息时，一定要向他表示祝贺。承认并利用他的成就，因为你无法亲自到场与他一起庆祝。承认这些积极事件可以让你的伴侣看到你和他一样高兴，并投入精力看到他取得成功。这也让你们双方在关系中都有值得庆祝的积极事件。

3.互相打视频电话

我们很幸运能够在彼此不相距甚远的情况下看到对方。视频聊天为我们提供了一种不同的交流方式。既然你无法亲眼看到你的伴侣，那么最好的办法就是通过视频电话与他联系。研究表明，看到你的伴侣可以加深那一刻以及整个关系中的联系感。看着对方的眼睛，看着你的伴侣微笑和说话时的脸，会让你感觉更亲近对方。要知道，这种交流方式的频率会低于发短信，而且很可能需要提前做一些计划。在发短信、打电话和视频聊天之间交替进行对你们的关系有益。记住，你没有义务经常和你的伴侣交流。

4.不要理想化或妖魔化你的伴侣

当我们在恋爱中感到快乐时，我们往往会认为我们的伴侣比他们实际上更好。尽管你们两人已经分开，但对伴侣的理想化可能有利于维持你们的关系。然而，这也会使与伴侣的复合变得更加困难，甚至可能令人失望。请记住，人是会变的，这并不一定是坏事。你们两人已经分开一段时间了，注定会发生变化。无论是外表还是个性，都不要指望你的伴侣会以完美的形象走进你的家门。

同样，不要对伴侣太苛刻。由于你们两个分开居住，不了解对方的日常生活，所以很容易对他在做什么以及和谁在一起做出假设。就这些假设与伴侣对质可能会显得嫉妒或占有欲强，并可能对你们的关系构成威胁。你们都是彼此生活的一部分，但同时，你们在关系之外也有自己的生活。你的伴侣不可能把所有的时间都花在你身上。他可能很忙，无法回电话或短信。不要以为他对这段关系失去了兴趣；沟通你们的感受，并以积极的态度对待这段关系。