那英自曝删微信成瘾！直言：不熟的人留着占内存，吴彤又要哭了

8月14日，那英在综艺《花儿与少年·同心季》先导片中的一番“微信管理哲学”引发全网热议。节目中，她不仅现场演示“删除无备注好友”的操作，更直言“名字不是真名的一律删掉”，甚至自曝曾因马思纯微信昵称非本名而误删好友。这一话题迅速登上微博热搜，#那英删微信成瘾#阅读量超2.7亿次，网友调侃：“吴彤导演的微信又要岌岌可危了！”

图一

一、“无备注即删除”：那英式社交法则的硬核实践

在节目“10分钟建群挑战”环节，那英的操作让观众大开眼界：当发现陈数、马思纯等人的微信昵称非本名时，她毫不犹豫点击“删除好友”，随后通过丈夫、闺蜜等关系网重新添加。这一过程被剪辑成30秒片段，在抖音获得1557万点赞，热评第一的网友笑称：“那姐的微信好友列表，可能比外交部通讯录还精简。”

更戏剧化的是，她与马思纯的“删友乌龙”。两人因合作《左耳》相识多年，但马思纯的微信昵称“纯纯”让那英误以为是陌生人，直到节目录制时才发现误会。“我真不是故意的！”那英在后台采访中无奈表示，自己手机里90%的好友都是“名字+职业”的备注格式，“连我妈都备注‘母上大人（王京花）’”。

图二

二、从吴彤到马思纯：删友行为的争议与共情

这并非那英首次因删微信引发争议。早在《萌探探探案》中，导演吴彤就曾多次“被删”：

•2021年：因微信昵称“ricky”被那英删除，吴彤在节目中委屈表示“添加后又被删了三次”。

•2023年：那英再次因无备注删除吴彤，导致节目组任务通知失败，最终吴彤被迫将昵称改为“导演吴彤（本名）”。

•2025年：吴彤在《花少7》路透中透露，自己至今仍在那英的“观察名单”里，“她要求我每周发一次工作动态，否则就会被归档到‘待删组’”。

这种“效率至上”的社交方式，在网友中引发两极讨论：

•支持者：“明星社交圈复杂，清理无效联系人很正常”“那姐的时间管理太强了”。

•质疑者：“删微信是对他人的不尊重”“吴彤作为导演都被删，普通人更没活路了”。

值得注意的是，那英的删友行为与她过往的社交困境形成微妙关联。2023年因与刀郎的争议事件，她曾关闭微博评论功能并隐藏全部动态，这种“自我保护机制”是否延伸到微信管理中，成为网友热议焦点。

图三

三、心理学视角：断舍离背后的社交焦虑

北京师范大学心理学教授张怡筠在接受采访时指出，那英的行为符合“社交断舍离”的典型特征：

1.信息过载防御：明星微信好友常超5000人，删除无备注者是减少认知负担的本能反应。

2.边界感建立：通过严格筛选好友，那英在虚拟社交中构建“安全区”，避免因过度曝光引发争议。

3.控制欲表达：对社交关系的“绝对掌控”，可能与她在音乐领域追求完美的性格特质相关。

但张怡筠也提醒，这种行为可能对人际关系造成隐性伤害。“当吴彤第三次被删时，他的心理感受可能比被拉黑更复杂。”她建议公众区分“社交优化”与“情感冷漠”，“真正的高效社交应建立在尊重他人感受的基础上”。

图四

四、全民讨论：你是“删友派”还是“保留派”？

事件在知乎、豆瓣等平台引发深度讨论：

•删友派：用户“@职场小透明”分享自己每周清理50个僵尸好友的习惯，“看到小红点就焦虑，删完感觉手机都轻了”。

•保留派：用户“@树洞先生”表示自己从未删过好友，“每个联系人都是人生某个阶段的见证”。

•中立派：用户“@游走边缘”则采取折中策略，将好友分为“核心圈”“工作圈”“观察圈”，定期动态调整。

这种现象与国家卫健委2025年发布的《国民心理健康蓝皮书》数据相呼应：38.7%的受访者表示“定期清理微信好友”，其中25-35岁群体占比最高，达52%。专家认为，这反映了当代人对“无效社交”的集体焦虑。

图五

五、互动话题：你的微信清理法则是什么？

在本文评论区分享你的微信好友管理方式，点赞最高的3位读者将获得那英签名专辑！以下是部分网友的真实经历：

•“我连外卖小哥都备注‘饿了么-张三（188xxxx5678）’，不然根本找不到人。”

•“有次被暗恋的男生删微信，我哭了三天，现在看到‘删除’键就ptsd。”

•“我妈把我备注成‘讨债鬼’，结果有次她手机丢了，捡到的人以为我是诈骗犯……”

这场关于“数字社交边界”的讨论，或许能让我们重新审视：在微信好友数量与社交质量之间，我们该如何找到平衡点？

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