“口嗨”该词最早来源于网络直播平台，多用于吐槽嘴上说得天花乱坠，但是却不能履行承诺，光说不练假把式、说到做不到的人
说起“口嗨”，在恋人之间并不陌生。而“口嗨”更多发现男生身上。
女生说：“哇，这个地方不错！”
男生说：“那有啥，下次我带你去”。
男生：“你这衣服不好看，不适合你。下次我带你去个上档次的。
女生：手机好卡。
男生：等我有钱我给你换一个。
男生：明天忙完去请你吃饭。
女生：好的。等等 。
男生说过就忘了。完全忘记了自已说过的话，而女生在把男生说的每一句承诺记得清清楚楚。一旦，女生发现男生说话的话，没兑现，就会心生怨气，而男生也觉得委屈，觉得女生不善解人意，不理解一下。
好象都说得挺有道理，为什么会出现”嘴嗨“的现象?一般是以下几种原因：
1、口嗨男生能力与内心对自已内心期待是不相一致的。也就期待高，能力低。这样男生，现实中工作，生活并不如他期待的那样，很多时候，也很挫败，他们很想证明自已，但往往能力却不足，却又无法实现。所以嘴巴来满足内心的期待。
2、对自已没有一个客观的评估。他们往往通过别人的评价来认定自已的价值。习惯性地说大话，夸下海口，满足自已内心的虚荣心。
3、在那个当下，话赶话，也就顺嘴，希望哄女朋友开心。
其实这样会带来很大的危害，这种危害往往表现在：
1、让伴侣对你失望，而这种失望是致命的。如果说你常过”口嗨“，女伴发现你常承诺，而没有实现，就是上升为你是一个言而无信的人，那么对于你以后说什么就再信了。
2、”口嗨“破坏关系。如果说之前不承诺，也没有期待，对于关系来说其实是一个温水阶段。你们两人关系，原来可能是之前是70分的关系，你说了，女孩子很开心，拉近了彼此的距离，关系上升为80分。一段时间，发现承诺一直没有兑现，然后开始追问你，你开始烦，她开始对你的好感回到了原来的70分。再追问你，你更烦，她开始有怨气，关系由原来的70分变60分。如果你再回怼对方说她不理解你，那双方关系60分变50分，这样的次数多了，那就结果会怎么样？当变为负分了，就该分开时候了。
”口嗨“拉低个人格调。当嘴嗨成为一种习惯，在各个场合都习惯用，跟同事，跟朋友，久久之，在别人心理，你就是一个夸夸其谈，不守信的人，一旦你给到别人这样的印象，那有好的机遇，好的合作事项别人首先就会过滤掉你，不会推荐和合作的机会。
当然。口嗨习惯的个人成长经历有关，可能我们的成长经历了也常被别人这样承诺，却常常得不到兑取。久而久之，我们也养成了这种处理模式。
要改变，其实是可以发现自已的身上的问题，在每次口嗨前按上暂停键。如果话已经说出口那就是要兑现。可以请伴侣监督，如果条件不允许无法达到，那就坦白自已的原因，并道歉而不是找别的理由和借口搪塞过去。如果已经由于童年经历造成的，那就修复童年创伤。
