重建信任感太难？这3个方法帮你破冰！

某明星被爆出轨后，其伴侣在社交媒体上发文表示“再也无法相信TA”，这一事件引发了众多网友关于信任重建的热议。是啊，一旦信任崩塌，想要重新建立起来，真的就那么难吗？其实不然，下面这3个方法或许能帮你破冰！

重建信任不是靠一味地道歉就行！

很多人觉得，一旦信任出现问题，犯错的那方只要不停地道歉就好，可事实真如此吗？（注：这只是大众的普遍认知误区哦）如果只是空洞的道歉，没有实质性的改变，那所谓的道歉不过是敷衍罢了。比如在一段感情中，一方出轨后只是嘴上说着“对不起”，但依旧和出轨对象保持联系，这样的道歉能重建信任吗？显然不能！

更关键的是，重建信任需要的是实际行动，是让对方看到你真的在努力改变，真的在为曾经的错误负责。而不是光靠几句轻飘飘的“我错了”就能搞定一切的。难道一句道歉就能抹去曾经的伤害，就能让信任瞬间恢复如初吗？当然不可能啦！所以啊，别再天真地以为道歉就是重建信任的万能钥匙咯。

重建信任不需要急着翻旧账！

有些人在尝试重建信任的时候，老是忍不住去翻旧账，觉得这样可以时刻提醒对方曾经犯的错，让对方不敢再犯。可这真的有用吗？实际上，每一次翻旧账，都是在重新撕开那尚未愈合的伤口，只会让双方的关系更加紧张。

值得注意的是，当我们决定重建信任，就应该着眼于当下和未来，而不是一直纠结于过去。过去的已经过去了，即便要从中吸取教训，也不是通过反复提及来实现的。就好比一个人曾经偷过东西，后来改过自新了，可周围人老是拿他以前偷东西的事儿来说事儿，他能真正重新融入社会，建立起和大家的信任关系吗？答案不言而喻。所以，别再傻乎乎地以为翻旧账能有助于重建信任啦，那可真是大错特错呀！

重建信任并非只有一方努力就行！

往往大家会觉得，信任出问题了，肯定是犯错的那一方要全力去弥补，去重建信任。可这真的公平合理吗？重建信任其实是双方的事儿呀！如果只有一方在努力，另一方却无动于衷，甚至还冷嘲热讽，那这信任能重建得起来吗？

比如在夫妻关系中，一方因为怀疑另一方出轨而导致信任破裂，那怀疑的一方也不能只是一味地要求被怀疑方去证明自己的清白呀，自己也得试着去调整心态，去相信对方的改变。而被怀疑方在努力证明自己的同时，也需要怀疑方给予一定的理解和支持。双方都得为重建信任出份力，难道只靠一方就能让信任关系重归美好吗？哼，别做梦啦！

总之，重建信任感虽说不是一件轻而易举的事儿，但也绝非难到无法实现。只要我们摒弃那些错误的观念，运用正确的方法，还是有很大希望让信任之花重新绽放的哦。大家不妨试试上面这3个方法呀，说不定就能成功破冰呢！

那么，你们在生活中有没有遇到过信任崩塌的情况呢？又是怎么去尝试重建信任的呢？欢迎在评论区留言分享哦。

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