快乐再出发·山海季

回顾《快乐再出发》前两季，节目多平台评分位列同期综艺TOP1，《快乐再出发第一季》豆瓣评分9.6更是刷新近年综艺节目纪录，《快乐再出发第二季》豆瓣也取得了9.5的高分 [7]。不同于传统的户外真人秀，《快乐再出发》曾凭借“熟人综艺”与“穷游”的两大元素，让一群彼此熟悉的嘉宾们共同体验“荒野求生”“自助旅游”，向观众展现其最淳朴的泥土味和最真实的生活面貌 [25]。

迪拜作为全球首屈一指的旅游胜地，凭借其独特的自然环境、传统阿拉伯文化与极致创新精神的精妙融合，以及全年不休的精彩活动，持续吸引着全球游客的目光。此外，迪拜经济和旅游部致力于积极探索并推动一系列创新合作模式，以不断深化与中国市场的紧密连接与合作交流 [29]。

《快乐再出发·山海季》迎来了“大场面、大震撼、大挑战”三大全新升级，沉浸式舞台表演、奇险的峭壁直梯、富饶土地下的极穷反差，快发团成员跨越两国三地，上演一场“穷但快乐”的音乐旅行 [24]。

《快乐再出发·山海季》记录六位嘉宾的音乐旅程，他们首次走出国门，跨越两国三地，依次前往中国陕西、迪拜和中国青岛，实现跨国游。同时，六位嘉宾经过多年的相处，他们的友谊也会在首次跨国旅程的挑战中面临新的考验，焕发不一样的光彩，传递更多快乐意义，感悟新的音乐创作灵感，也让观众跟随嘉宾们一起在旅行的过程中获得新的温暖与成长 [2] [12]。

《快乐再出发·山海季》的回归，不仅是兄弟间的重聚，更是与观众的一次双向奔赴。变的是旅行的目的地，不变的是这群老朋友与节目的初心。从“钻木取火”到“接力挑水”，嘉宾们在节目中把他们最本真、最纯粹的姿态，毫无保留地展现在观众眼前，无论是遭遇困境还是未知挑战，他们都相互打趣、彼此扶持 [24]。

先导片：老北北们齐聚西安

播出日期

2025-01-03

人刚出门“经费”博弈已开启，熟悉的开局熟悉的味道。厚米团前一秒还沉浸在经费翻倍的喜悦中，后一秒却因为选择了“升级车”而额外每人支付20元，几人嘻嘻秒变不嘻嘻，不禁感慨世界上最深的路原来是快发的套路。回到了老家西安，面对美食苏醒有苦说不出，表示为了减肥这次绝对不能放纵，听到好兄弟的减肥Flag。陈楚生、王栎鑫默契秒懂，两人一唱一和报起了菜名，贡献出一场精彩有趣的相声表演。提到西安三分肥七分瘦的肉夹馍，张远也馋得直流口水，美食诱惑下，哥几个人在车里心却飘向了美食街，“咱们录的是快发，可以掉头回去的”，陆虎一语惊醒梦中人，下一秒车子直接掉头折返。当王栎鑫问起陈楚生，为什么选择在西安赛区参加快男这个问题时，陈楚生谈起了当初的纠结，并淡然表示曾收到过多次邀请而自己最初并没有想去的打算，一大波凡尔赛（不自知版）来袭 [4]。

固定成员

陈楚生、陆虎、苏醒、王栎鑫、王铮亮、张远

第1期：我们顶峰相见

播出日期

2025-01-10

老北北们齐聚华山脚下，挑战攀登最高峰——南峰。在旅途开始前，节目组周全地准备了三条旅游路线。感受到三条路线的显著难易差别，六人异曲同声地选择了最轻松的一条，接受现实、主打悠闲，厚米团正式化身“中老年旅游团”。随着不断地攀登，大家身上的压力也逐渐递增，事业的负担、家庭的责任。陈楚生一人扛起九份 “重量”，对应着人生路上的九种压力，“我们一路上山最终体现的是，一个人向上登山的过程，最后要负担多少的重量”。苏醒幡然醒悟道破游戏精髓，游戏在此刻获得了升华。登顶南峰后，老北北们迎来长空栈道这一崭新挑战，面对上下皆为悬崖绝壁的陡峭直梯，有人如履平地有人举步维艰。前有苏醒、王铮亮化身气氛组担当，打歌、唱跳面面俱到，主打心有多大舞台就有多大，后有陆虎、张远同频害怕用“吼”壮胆，甚至用嘴打了一段快板 [5]。

固定成员

陈楚生、陆虎、苏醒、王栎鑫、王铮亮、张远

第2期：我们是彼此的底气

播出日期

2025-01-17

新的一天老北北们抵达桃花源村，“师兄”李炮儿前来热情迎接。刚到不久，六人就被眼前的全素宴打个措手不及，还好王铮亮随身携带鸡蛋，这波给兄弟们有效“加餐”。为了让现场气氛更加融洽，张远开口既是送命题，询问李炮儿是否知道大家的代表作。李炮儿小心翼翼地依次回答，却偏偏在苏醒这关卡了壳，见此情景，苏醒自嘲表示：“这个环节以玩我为主”。为了改善全素宴伙食，晚饭期间老北北们挑战拟声猜词，大家人均口技表演艺术家，默契配合下达到百分百正确率，轻松拿下七道肉菜，用实力诠释：“猜词是大家的统治区”。“没看之前是朴实，看完之后是真实”“我没见过这么放松这么真实的综艺”茶余饭后李炮儿真情流露，表达了对兄弟几人以及节目的喜爱。想到从蘑菇屋一路走来的不易，陈楚生也表示道：“它不像节目，它是生活”“我们之所以精彩，是因为六个人精彩”。一番肺腑之言后，大家纷纷红了眼眶 [8]。

固定成员

陈楚生、陆虎、苏醒、王栎鑫、王铮亮、张远

飞行嘉宾

李炮儿

第3期：与子同袍

播出日期

2025-01-24

老北北们分成两组展开飞行棋pk感受舌尖上的西安，苏醒凭借方言buff全面发力，张远的“麻花剑”VS苏醒的“麻花块儿”，谁说这不是赢在起跑线上了呢，此刻西安地陪的含金量还在上升。“那个胃，那个饭量，就是深似大海的陆虎”，陆虎求投喂，苏醒喂不及，眼睛一闭一睁面前的擀面皮已经被消灭完了，难怪陆虎说自己吃饭是“流下去的”。两队比赛升级：1V1竞速吃面食，有人欢喜有人忧，没有吃早饭的陆虎火力全开，三秒解决战斗惊呆“小鸟嘴”张远，王栎鑫压哨控分赢下陈楚生，“饕餮”兄弟名不虚传。好友郭彪从长沙“瞬移”到西安，兵马俑同款穿搭成功骗过兄弟们，遇到老熟人大家开始无奖竞猜，苏醒从身形开始分析，陆虎听声识人瞬间猜对，老友重聚惊喜感拉满 [9]。

固定成员

陈楚生、陆虎、苏醒、王栎鑫、王铮亮、张远

飞行嘉宾

郭彪

第4期：六人初闯迪拜城

播出日期

2025-01-31

苏醒凭借口语优势成为厚米团指定翻译，全程帮助兄弟们沟通，有一技之长就有能钻空子的机会，秉持着“苦了兄弟不能苦了自己”的理念，苏醒和酒店老板“暗箱操作”提前一步内定单人间。兄弟伙离了苏醒变全障碍沟通，这边苏醒已经开启全自助选购模式，而隔壁的兄弟们还在和老板据理力争。王栎鑫BOSS临时上线变成砍价担当，但越努力越心酸，砍价实力不够只能靠撒娇来凑

使劲浑身解数却被苏醒反向砍价，糊糊不语只是一味叹气，苏醒一个人Happy的世界就此达成。好心态决定老北北的一生，高价拿下迪拜坎杜拉服饰后，陆虎在有限的英语单词里发现包装亮点“MADE IN CHINA”，综艺之神再次降临。王铮亮主打一个自我安慰：“在中国相遇和在迪拜遇见的感觉是不一样的”吗”，这何尝不是一种“他乡遇故知”呢。当迪拜Bird遇到中国Bird张远，鸟鸟相见泪汪汪，海鸥穿梭在迪拜上空，老北北们在迪拜留下了第一张合照，不过就算出门在外依旧不忘排练春晚舞台，兄弟伙儿们太敬业了 [10]。

固定嘉宾

陈楚生、陆虎、苏醒、王栎鑫、王铮亮、张远

第5期：全力以赴 步步登高

播出日期

2025-02-07

老北北们喜提一张住宿升级卡，参观迪拜地标建筑卓美亚帆船酒店。“花花世界迷人眼”此言不虚，华丽的装潢让兄弟们挪不开眼，震惊到只能发出语气词，听取老北北哇声一片。参观过后大家燃起斗志，六位哥哥们分成两队PK，星星量高的队伍则可以全员入住。打卡难度再升级，从地上拍照变成高空飞索，兄弟们的亢奋都与陈楚生绝缘，生哥不语只是一味害怕，但在兄弟们的支招和支持下，还是选择直面恐惧。这次bird在迪拜起飞了，还设计了《月光闪》的舞蹈动作，像鸟儿一样享受飞翔时自由的感觉，空中展翅的姿势拿下评委高分。这边的兄弟忙着做任务，那边的苏醒一心想拍照，一个致力于一定要出片的男人。规则可以不听但图一定得修，上有借张远大衣遮反光，下有手动全景大摇臂。抢房大战变分床大战，本想靠匿名纸条决定标间入住人选，最后只能靠比数字来决一胜负，一场全靠运气的大战拉开帷幕。但这游戏好像变成了王铮亮的统治区，一秒猜中王栎鑫的答案，张远报以怀疑的态度向王铮亮发起挑战，结果亮哥再次一击即中直觉简直准的可怕 [11]。

固定嘉宾

陈楚生、陆虎、苏醒、王栎鑫、王铮亮、张远

第6期：“六傻”的沙漠之旅

播出日期

2025-02-14

当大家问候“昨晚睡得好吗”时，陈楚生收到了王栎鑫的“控诉”，半夜说梦话的生哥着实把糊糊给吓醒了。草原有赛马那沙漠就有赛骆驼，老北北们纷纷押宝选骆驼。根据赛驼驯养人了解到可以从“年龄”、“腿部肌肉”来挑选，苏醒念念不忘冠亚军之争，为了挑到最强骆驼还“开小灶”，只为赢一次陈楚生。可没想到苏醒寄予厚望的“Mr.pretty”，拿冠无望还成了最后一名，不仅没有赢过生哥还输了所有人。快发团开启今日主线任务：沙漠徒步，从落日到星空，一点一点探索未知的沙漠，王栎鑫独自在前方开路。陈楚生在迪拜实现了篝火心愿，两年时间这团篝火从海边到沙漠，兄弟们再唱《水手》依旧感动，大家现场改编为收官音乐会做准备。陆虎提到想为兄弟们一人写一首歌，将每个人身上的经历写进歌里。陆虎和张远谈到《好人》的创作理念，发现这个群体因为过多关注身边的人，好像总会错失真正的自己 [14]。

固定嘉宾

陈楚生、陆虎、苏醒、王栎鑫、王铮亮、张远

第7期：欢迎来到地球村

播出日期

2025-02-21

老北北们以为是来体验印巴风格发型护理，但没想到还有按摩环节，直接“听取爽声一片”。在体验完印巴风格发型护理后，直接开启“发型走秀”模式，一秒重返80年代，复古感全面拉满。张远为了完成“快乐赚钱快乐花”任务，远子在游乐场体验了各种高空项目，人在天上来回飞，但看起来魂儿在后面疯狂追。陆虎的舞蹈天赋还是太厉害啦，在约旦馆时只是看到台上的约旦达布卡舞蹈就已经跃跃欲试，上台只是学了几个节拍瞬间变成领舞统一全场节奏。苏醒在迪拜地球村游玩时直接被外国老爷爷一句“AllenSu”叫住，交流得知原来老爷爷和家人都在阿尔及利亚电视上看到过醒哥。真的会被陈楚生暖心治愈到，在迪拜地球村游览非洲馆时，大哥主动拿出购买的各种美食给现场的工作人员分发，还让大家都好好休息一下 [15]。

固定嘉宾

陈楚生、陆虎、苏醒、王栎鑫、王铮亮、张远

第8期：无意义的一天 有意义的一天

播出日期

2025-02-28

当得知捡贝壳可以兑换鱼饵钓鱼，陈楚生不语只是一味想钓鱼，立马开启贝壳搜寻模式，只为早点实现钓鱼自由。有人在赶海有人在“躺平”，而苏醒已经开始彩排MV拍摄了。清唱+第一视角镜头，醒哥效率杠杠的。陆虎王栎鑫合力抓蟹，一个眼神好一个技术好，王栎鑫像是有搜蟹雷达，精准报点给虎子提供定位，陆虎抓蟹主打“狠准快”，没有一只蟹能逃过他的掌心。“原来镜头真的是可以带着爱意的”，王铮亮镜头下的老北北们，有松弛有肆意有鲜活，每一张都是兄弟们的人生照片，每一张都是厚米团友情的具象化。快发团不光帮家属探访工作环境，顺便还帮忙解决一下终身大事，快发团旅综爆改“婚介所”，在线为单身员工发起全国“征婚” [16]。

固定嘉宾

陈楚生、陆虎、苏醒、王栎鑫、王铮亮、张远

第9期：我的朋友在这里

播出日期

2025-03-07

记人名这块儿咱老北北们简直就是各出奇招不仅有“拼音译英语”的，还有依靠谐音的。谁错过了“速记大师”张远的高光现场都会感觉可惜，在迪拜慈善小学时，大家需要记住即将进行教学的小朋友们名字和长相，远子凭超牛的记忆力最先记住所有人。迪拜的最后一天王铮亮 “重回老本行”，在迪拜慈善小学需要教小朋友们唱中文歌，亮哥作为曾经四川音乐学院的老师，可谓是直接专业对口，边弹琴边教学，趣味与教学质量全面在线。音乐无国界，在迪拜慈善小学时，陆虎见迪拜小朋友拿起吉他跃跃欲试的样子，主动教他弹奏自己的名字“Mohammad”，看到迪拜小朋友渐入佳境，还教他弹奏了自己的名字“Tiger”。“歌声响起，瞬间着迷”，在迪拜慈善小学时，王栎鑫主动为小朋友们清唱一首《Treasure》，舒缓又温柔的歌声牢牢抓住了大家的耳朵。今日份苏醒怕不是“一键开启AI模式”吧，在迪拜大学与同学们玩“你写我猜”游戏时，醒哥全程火力全开，准确度和速度双线拉满 [17]。

固定嘉宾

陈楚生、陆虎、苏醒、王栎鑫、王铮亮、张远

第10期：我的“怨种”兄弟

播出日期

2025-03-14

老北北们这次来到了山东青岛，在有限的资金和无限的期待下大家只能自给自足分工赚钱。苏醒和姚政、闫泽欢刚到青岛汇面后，就马不停蹄地赶去海边做任务，为青岛“巧克力”大爷们拍照。40岁的脆皮苏醒见到60岁的大爷一头扎进海里，浑身哆嗦到仿佛体感温度感同身受，但你大爷还得是你大爷。

一问才知道大爷在苏·宝宝·醒时期时就开始冬泳了，这是一场长达38年的爱好长跑。哥哥们为了多赚点生活费，苏醒、姚政和闫泽欢决定和节目组拔河比赛。本以为有“巧克力”大爷帮忙坐镇，哥哥组信心满满地想拿下200元，谁知导演组直接派安保老师们上场，哥哥组狠狠地用力，然后轻轻地倒地，导演组毫不意外地赢了哥哥们。另一边的陆虎、王栎鑫、王铮亮和张远开始人生初体验：学习胶州秧歌跳秧歌，不免又要驯化四肢。但看陆虎的动作好像有点似曾相识，每个动作都对，但合在一起好像和其他人学的不是一个舞，春晚的跳舞机器人都想来和虎子一决高下了 [18]。

固定嘉宾

陈楚生、陆虎、苏醒、王栎鑫、王铮亮、张远

飞行嘉宾

姚政、闫泽欢

第11期：我们奔赴山海 来说一声再见（上）

播出日期

2025-03-21

郭彪、姚政做客演唱会，喜提开幕串词人。吴克群空降演唱会彩排现场，兄弟们在台下为吴克群惊喜和声。音乐会正式开始，郭彪和姚政的手卡还没焐热，就有人来“踢馆”，杜海涛和李莎旻子惊喜现身，四人在台上像是快发新成立的主持团。苏醒说“再不让我唱，‘老东西’要睡着了”，苏醒首个舞台就叫《老东西》，这次不抒情，是快嘴Rap苏醒用幽默的口吻来表达自己的态度。 陆虎超元气带来《这个世界不能没有你》，撕漫感的舞美开场一下让观众进入到虚拟世界，这里没有烦恼只有快乐。陈楚生一张口就知道事情不简单，“给你点颜色看看”，舞台每一帧都荷尔蒙爆棚，有被生哥的《颜色》震撼到。王铮亮走心选曲《想着你》，回忆《披荆斩棘第四季》总决赛舞台，舞台细节置景所有的乐器都是同队队友的。张远在2024年圆了很多很多梦，当“梦”照进现实是对这一路努力的证明，远子的舞台《梦》坚韧且有力量，也是与“自己”的对话，噩梦终将结束美梦终会实现。王栎鑫全情投入唱哭观众，自己唱完也迟迟没有走出歌曲情绪，特别版的《反光》后劲太大 [19]。

固定嘉宾

陈楚生、陆虎、苏醒、王栎鑫、王铮亮、张远

飞行嘉宾

郭彪、姚政、闫泽欢、吴克群、杜海涛、李莎旻子

第12期：我们奔赴山海 来说一声再见（下）

播出日期

2025-03-28

演唱会上，郭彪把快乐酿成酒，也把快乐唱成歌，一首《醉人》献给大家，一起干杯、奉陪。王铮亮唱起《我要你》，快乐是在你身旁、听你歌唱，每一分浪漫都具象。张远唱起《白鸽》，没有一种飞翔是不负重的…希望大家都能勇敢飞，拥有自由也不被自由桎梏。苏醒的《坏习惯》，让大家感到如果有关想念，暂且不必戒断 [20]。

固定嘉宾

陈楚生、陆虎、苏醒、王栎鑫、王铮亮、张远

飞行嘉宾

郭彪、姚政、闫泽欢、吴克群、杜海涛、李莎旻子

《快乐再出发·山海季》中历经两年的沉淀与期待，陈楚生、陆虎、苏醒、王栎鑫、王铮亮、张远再度携手，跨越山海开启一场别样的“穷游”之旅，为观众呈上一份文化与音乐交织的视听盛宴。《快乐再出发·山海季》不同于传统的户外真人秀，它将“熟人综艺”与“穷游”两大元素融合，让一群彼此熟悉的嘉宾们共同体验“荒野求生”“自助旅游”，向观众展现其最淳朴的泥土味和最真实的生活面貌 [7]。（《扬子晚报》评）

在《快乐再出发·山海季》中，胶州秧歌第七代非遗传承人吕建波、市文化馆舞蹈编导范琳琳带着原汁原味的胶州秧歌教学与展示，与节目嘉宾们一起为观众呈上一份文化与音乐交织的视听盛宴。节目中，嘉宾们了解了胶州秧歌的各种角色，换上装扮和老师们学的有模有样，很快就掌握了动作要领，在演出中惊艳亮相，生动演绎了“三弯九动十八态”，在欢腾鼓点中解锁齐鲁文化的千年韵律 [22]。（《金胶州》评）

本次迪拜经济和旅游部联手湖南卫视芒果 TV的合作，旨在借助《快乐再出发·山海季》的广泛影响力，多维度展现迪拜的独有活力与特色体验，更搭建起一座文化交流的桥梁，展示迪拜与中国人民的深厚情谊，进而促进中阿两国的交流和互鉴。在中阿建交40周年的背景下，该节目不仅见证了中阿之间的深厚友谊，更承载着深化两国文化交流的重要使命。作为《快乐再出发》的海外首站，迪拜见证了一场别开生面的欢乐盛宴，在这趟充满异域风情的迪拜之旅中，六位才华横溢的好友组成的兄弟团带着无尽的热情与好奇不断深入探索，从繁华都市到自然户外，从人文风俗到动人故事，每一步都充满着惊喜 [29]。（《都市时报》评）

网址：快乐再出发·山海季 https://mxgxt.com/news/view/1660810

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