对于娱乐圈里的明星们，颜值和身材是关系到他们职业生涯能走多远和能走多高的重要因素之一。明星们对于自己的外在一般都是特别注重的，尤其是女明星们，为了能变美为了能变瘦真的是无所不用其极，但在这美丽的外表之后又有多少人知道他们付出了多少呢？
白皮肤应该是每个女孩子都向往的目标吧，都羡慕皮肤白皙的女生。俗话说“一白遮三丑”，女明星们为了保护皮肤一般是怎么做的呢？
宋轶的皮肤是公认的白，之前宋轶曾在出镜中有提到过自己的时尚方法，自曝一夏天可以用掉30瓶防晒，如果工作是海边拍摄，那一天就能用掉3瓶30ml的防晒霜。即使在家开灯也会涂抹防晒霜，坐在靠近窗户的地方，也要每半个小时补涂一次。
而且她说曾经在三亚拍杂志的时候，有最高的一天喷了6瓶的防晒霜的记录，看完之后小编看了看自己去年买的防晒霜似乎还是未开封的，所以小编黑那是应该的。但是也说明了宋轶的这种时尚方法真的不是常人可以做到的。需要惊人的毅力去坚持每天都这样做。
同样和皮肤较真的还有被称为”不老女神“的周慧敏。周慧敏自曝从20多岁开始就不再晒太阳，也不喜欢擦防晒，有时候不得已会勉强擦一下，大多数都是撑伞躲掉紫外线。所以现在看看人家皮肤的状态还是非常好的，别忘了1967年出生的她，今年已经超过50岁了哦！
不过，从另一方面也告诉我们，防晒真的很重要！各位爱美的小主们，千万切记出门要注意防晒哦！
说到变瘦，那基本上是明星们日常所面临的问题之一了，还依稀记得之前小李子发福玩水枪的图片被国内外一众网友们不知道嘲讽了多少年，所以明星们为了保持最完美的上镜身材和脸蛋真的是能有多拼就有多拼。
马思纯在上节目的时候说，之前为了减肥，7天纯水断，活活躺了7天。后来为了面试电影《左耳》里的角色，为了达到剧中人物的状态，一天一顿，每天5公里，一个月瘦了20斤。之后进组后继续减肥，又瘦了10斤。
还有颖儿，因为在《千山暮雪》里被网友吐槽胖，后来开始减肥就每天只吃一粒老干妈……
那看一下明星们的日常饮食就更夸张了，看完之后感觉完全没有食欲了，想想还是当一个可以吃各种美食的普通人更好！
江一燕吃煮青菜，胡萝卜
杨紫吃清水煮火锅
在明星们光鲜的外表下其实也是他们日复一日，年复一年的坚持才能换来的结果，想想我们普通人，如果能在某一件事上，长期的坚持下去，相信也应该会有所收获吧。所以有时也不必羡慕明星们拥有优质的生活，其实在背后也付出了很多。返回搜狐，查看更多
