蒋欣为身材而健身，虽然微胖，但是却是个柔软的“胖子”

发布时间：2025-08-04 21:26

娱乐圈中的女明星大部分都是比较瘦，像这种微胖的身材，经常会拿出来做比较，一旦你身材微胖的话，很多网友都会发表自己“善意”的言论。

娱乐圈中的微胖女生能数得上来的，也就那么几个，比如说之前代表性的蒋欣以及现在的马思纯、沈月、李兰迪等等。

以前蒋欣可谓是微胖的代表性人物，不过蒋欣也已经开始为了自己的身材而健身，平时也会晒出自己的健身照片，分享自己的健身成果。

蒋欣的身材虽然是微胖，但是却是一个柔软的“胖子”。蒋欣的一字马很厉害，说来就来，身体柔韧性也极佳。

以前很多人觉得蒋欣的身材未免有点过于壮实，尤其是在出演《欢乐颂》的时候，跟其他的女演员站在一起的时候，会显得尤为出众。

其实，演员蒋欣她只是骨架偏大而已，看上去就会比一般人要强壮，稍微有一点肉就会觉得非常胖。

不过蒋欣的健身成果还是比较好的，以前微胖的身材正在逐渐瘦下来，与之前相比，已经发生了非常大的变化，看来女明星对自己还是比较狠的。

在小编个人看来，微胖的身材也是非常美的，其实没有必要一定要减肥，有些时候，微胖的身材通过塑形反而散发出来的魅力，会比那些瘦瘦的女生更加好。

也就是说，我们平时所需要的并非是减肥而是塑形。明星们为了自己的外在形象，需要控制自己的身材，作为我们普通人来讲，也是应该多关注关注自己的身材。

当今这个社会，可以说得上是一个看颜值看身材的社会，当然如果你有某方面的技能，那会更加出彩。

颜值方面我们可以通过化妆来改变，也可以去进行微调。身材方面的话，我们就可以通过健身来改变。

其实，小编个人认为，健身是一个非常简单的方式，很多朋友望而却步，主要是担心，健身浪费时间，而且健身可能不会出现效果。

这些担心不无道理，可是并不是绝对的，健身确实是每天可能会花费你一个小时左右的时间。

但是我们换一种思路就会发现，健身所花费的时间并没有那么多，平时我们玩手机上网的时间远远不止一个小时，如果把这些时间用来健身的话，那岂不是也是一个非常好的方式？

另外一方面，有的朋友认为健身没有效果，那很可能是因为，他们健身期间没有掌握正确的健身方法。

但凡是按照教练的要求完成每日的训练动作，然后日常饮食也是多加注意的话，健身就会一定有成效的。

因此这些担心都可以被排除，只要我们相信自己，只要我们能够正确地对待健身这件事情，掌握正确的健身方法，那么就会让你拥有一个好的身材。

今天的文章就到这里，不知道在座的各位朋友，你们认为蒋欣健身前后的身材对比如何？或者是说你们认为她还应该继续减肥下去吗？

（图片来源于网络，侵删）

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