吴秀波曾靠吃这个一个月瘦30斤？好友：他每天靠助理扶着上楼！

发布时间：2025-08-04 17:37

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娱乐圈里很多男明星都曾经有过肥胖的一段时间，像彭于晏、魏大勋、罗志祥等等现在让迷妹们爱到不行的许多男神都曾是胖子，但是都根据不同的方法瘦了下来。“一胖毁所有”这句话用在明星身上也很受用，胖了就会显得油腻，所以明星们减肥维持身材是他们事业最重要的一项工作。曾经我们的波叔吴秀波，体重也到达过一百七十斤，下图这张老照片的波叔你们还认识吗？

波叔自己曾经在接受采访的时候说，因为当时好不容易接了一部戏，但是前提是自己要瘦下来，所以他但是凭借着过人的毅力每天靠吃西红柿和黄瓜一个月减掉30斤肉，他的好友就曾爆料，因为吴秀波的减肥方法很极端，他曾饿到靠助理扶着上楼。

他所食用的两种食物：黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说，多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。

在西红柿里面，含有很多特别丰富的果胶等食物纤维，这种物质能够给人体带来很大的饱腹感，虽然纤维无法消化，还能够将身体里面多余的脂肪一起排出到人体之外。因为在西红柿汁里面，含有茄红素，这种物质能够降低热量的摄取，并且减少脂肪积累在人体，就算多吃也不会造成发胖。