夫妻关系紧张致心理困扰如何应对

发布时间：2025-08-04 17:02

夫妻关系紧张致心理困扰如何应对

疾病：产后风

问题：

我老公比较优秀，身边女同事居多，也经常打电话、发短信给他，不管晚上几点，平时对我还好。可是一点小事就会很生气，破口大骂。我本身性格比较内向，以前老公经常哄我开心，现在就算我哭的撕心裂肺也无动于衷啊，不知道什么时候开始，只要他一加班我就怀疑他和女同事出去玩了。自己非常痛苦，有时还会在车上发现女同事的头发。有次我出差，第二天回家，发现老公没回家睡觉，，家里的一切就和我走时一样。我不敢说他什么，，因为他会用离婚威胁我，我看着两岁的二子我也不想他有个后妈，，日子天天的过可是心里这么夜开心不起来，，这次家里买车，，他一直说写我名字，，可是最后还是写了他自己的名字，

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张建国医师家庭医生在线合作医院其他中医科

夫妻关系出现问题，如一方与异性接触频繁、情绪变化大、信任缺失等，给当事人带来心理困扰，包括焦虑、抑郁、敏感等。常见的原因有沟通不畅、性格差异、生活压力、外界诱惑、缺乏安全感等。 1.沟通不畅：夫妻间缺乏有效交流，导致问题积累，误解加深。应创造良好沟通环境，坦诚表达感受和需求。 2.性格差异：不同性格使处理问题方式不同，易产生矛盾。需互相理解和包容，尝试从对方角度思考。 3.生活压力：工作繁忙、经济负担等压力影响情绪和行为。合理安排生活，共同分担压力。 4.外界诱惑：周围异性多，易引发猜疑和不安。增强夫妻间的信任，明确界限。 5.缺乏安全感：过去的美好不再，内心安全感缺失。多关心对方，重建信任和亲密感。改善夫妻关系需要双方共同努力，保持耐心和诚意。若心理困扰严重，可寻求专业心理咨询帮助。

2025-02-05 23:51

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李强医师潍坊市人民医院三级甲等普内科

你好，自己先不要太急，你们这样的话，对你们的生活的发展是不好的，自己要注意和自己的老公多去交流，那样的话，会好很多的哦建议你自己不要太急，这个的话，自己可以和自己的老公之间，多去进行一个交流，那样的话，是会好很多的。自己也要注意调节自己的性格，结婚的话自己的性格要注意多表达一些，结婚以后的话，生活就会变得平淡一些的。自己如果有些事情不说出来的话，自己埋在心里，是对自己的身心健康的话，是不利的。多注意两个人去沟通，那样会好一些的

2016-02-26 09:13

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李华卿医师家庭医生在线合作医院其他中医科

心理分析：你好！看了你的描述，你担心、怀疑、焦虑、缺乏安全感，你的心理困扰来自现实问题，情绪反应在正常范围内，属于正常的心理表现。心理指导：婚姻是建立在相互理解、信任的基础上的，猜疑是感情的杀手，不但会伤害你，还会伤害你们的感情。既然你想经营好自己的婚姻，想给孩子一个完整的家庭，那就把精力放到提升自己、教育孩子上，你的积极情绪多了，自然看问题的角度也变了，可能会影响老公更关注家庭。

2016-02-25 20:11

就医问药

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什么是产后风? 　　产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。如果在产褥期期间调理不当，就可能承受产后风的折磨。查看全文»