沉迷网络的孩子家长该如何管教？

正值青春期的孩子，父母说一句顶十句怎么办？

孩子整天抱着手机，不愿学习怎么办？

孩子脾气暴躁不服管，亲子关系紧张怎么办？

在杭州复旦儿童医院精神心理科李梅主任的诊室里，有很多家长问过相类似的问题，今天就一起来听听李主任的解决办法吧！

孩子沉迷网络，亲子矛盾升级！

13岁女孩小沫，因沉迷网络导致学习成绩下滑，甚至逃学厌学。她的父母尝试各种方法阻止她上网，比如，拔断网线等，小沫就开始冲着父母大吼大叫，摔门砸电脑等，脾气暴躁，爸爸被孩子气的不行，直接上手揍了孩子。打这以后，孩子就开始和家长对着干，直接不去学校等。

眼看这样下去也不是办法，而且孩子现在正值青春期，很叛逆，觉得读书没用，还不如早点进厂打工，父母很焦急，孩子还这么小，怎么会有不读书想去打工的念头呢？据小沫老师反映，孩子在学校的时候会逃课出去网吧，有时候被教务老师抓住，身边有时候还有一些不认识的小混混，可能就是被他们带坏的。父母都觉得束手无策，于是四处求医，在朋友的介绍下，来到了杭州复旦儿童医院。

科学干预，让孩子重返校园！

入院后，小沫妈妈挂了精神心理科李梅主任的专家号，据了解在治疗孩子网络成瘾、厌学、学习困难等心理疾病方面，李梅主任有着三十多年的临床经验。在李主任的诊室里，她通过详细问诊了解到孩子是进入初中后，才沉迷游戏的，那个时候家长没在身边，晚上孩子就躲在宿舍里偷偷玩手机，白天上学就犯困，因为刷到了很多网红，感觉他们赚钱很快，加上成绩下降，让他觉得压力大，就好高骛远了。

李梅主任根据孩子的实际情况，给孩子制定了个性化治疗方案，包括心理疏导、家庭干预指导等，同时，李主任还告诉家长，要多关心孩子，慢慢地减少他对电子设备的依赖程度。经过一段时间的干预治疗，两周没去上学的小沫重新返回校园，也意识到网络是个虚拟世界，同时，通过正确价值观的引导，现在他会积极主动的学习，希望考上名校，小沫妈妈感到很欣慰。

精神心理科李梅主任表示，孩子过度使用网络的状况可以投射到其心理问题。孩子在成长的过程中，心理需求得不到解决时，就会沉浸于网络这个虚拟世界。当孩子面对挫折时，他们往往会通过网络游戏来疏解，虚拟环境中的成功可以补偿现实世界中的挫败感，家长其实更需要帮助孩子疏解情绪，而不仅是盯着网络游戏“死磕”。

正确应对“网瘾”，家长只需做对这4件事

挖掘孩子的新兴趣

让孩子走出网瘾的有效的办法就是发掘孩子的新兴趣，不论是运动，武术，还是绘画，舞蹈，都可以成为孩子良好的兴趣。当孩子在现实中的这些兴趣活动中找到了快乐，消耗孩子过剩的精力，自然也就远离了网瘾。

循序渐进减少上网时间

家长与叛逆孩子做出友好协商，2个月内逐步减少上网时间，戒掉网瘾。比如，原来每天上网8小时以上，第一周减少到6小时，第二周减少到4小时，第三周3小时，第四周2小时等。

父母可以根据孩子的表现，给予奖励或惩罚。但是需要注意惩罚不是打骂，而是将孩子最喜欢的食物、活动适当剥夺，比如不能吃冰激凌、不能看电视等。

认可鼓励孩子正面改变

只要孩子做到了原先的计划，每天锻炼，正常作息，父母可逮住机会积极地奖励，可以是口头上的称赞，“孩子你太棒了！你说到做到，是很不容易的事情。”也可以适当地给一些物质上的奖品，例如孩子心仪已久的运动鞋、CD等等。
提升孩子的学习动机和自信

在做好前3点的工作后，父母接下来的任务——协助叛逆厌学的孩子找回学习上的兴趣及自信心。告诉孩子，什么时候他想回学校读书，父母都会随时提供他所需要的协助。

杭州复旦儿童医院作为浙江省心理卫生协会儿童心理专业委员会儿童发育行为与学习能力研究基地，设立发育行为门诊专科，配备科学完善的医疗设备，团队成员均由经验30年+的儿科专家构成，技术力量雄厚，临床经验丰富。院内乐园式就诊环境，1v1单独诊室保护孩子隐私，特色医教家结合诊疗理念，多学科联合会诊，精准病因对症治疗各类儿童青少年心理问题。

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