赵丽颖产后现身，身材恢复苗条，明星妈妈的产后恢复“秘诀”

赵丽颖自从3月8日生宝宝后，就一直息影在家休息调养，很少有公开露面，想必一定是为产后恢复身材做着努力。

今天，有网友在北京机场拍到了赵丽颖。据说，这是赵丽颖从泰国飞往北京，身上穿着蓝紫色长裙，脚上穿着白色帆布鞋，戴着帽子和口罩，整个人包裹的很严实。但是从外形上看，赵丽颖的身材恢复的非常好，甚至可以说是身材苗条腰肢纤细。

为什么明星妈妈们，产后身材恢复会这么好？

在我看来，明星妈妈的产后恢复“秘诀”，靠的就是三个字：“自制力”！

明星之所以能被万人瞩目，就一定比普通人自制力强百倍，人家一定是付出了更多的努力，否则是不会脱颖而出的。很多明星妈妈，在怀孕期间都要坚持做运动，就是为了控制身材。

因为明星是靠颜值、靠身材吃饭的，如果没有了颜值、失去了身材，自己的商业身价就会大跌。似乎还没有哪位明星妈妈，产后不注重自己的形象，身材越来越胖，却比之前还红。

1、孙俪

饰演甄嬛的孙俪，她是两个孩子（等等、小花）的妈妈，但是身材绝对无可挑剔。

孙俪曾经对媒体说，自己坐月子的时候，也不敢见人。但是靠着高人的自制力，才恢复到了生孩子之前的状态。

孙俪练瑜伽有12年了，她对自己的要求很严格，每一个动作都要做到完美。为了保持好的身材，孙俪有专业的私人教练对自己指导，健身房更是自己每天必须要去的地方。

在生活上，孙俪经常会带两个孩子外出，比如登山、滑雪、游泳等等，各种户外运动等等和小花妹妹都学过、经历过。

2、霍思燕

有些人觉得，明星妈妈产后恢复快，是因为他们原来就很瘦，而且她们还有舞蹈功底，恢复起来肯定要比普通人快。

当然，这一个因素确实存在。像霍思燕，她在怀“嗯哼”的时候，已经到了160斤的体重，但是产后却很快恢复到了90斤，瘦的如此之快，确实让人羡慕、嫉妒。

现在在节目中看到她，就跟没有生过孩子似的，有粉丝还调侃她是少女。霍思燕的减肥秘诀，不仅仅是靠饮食调整，坚持运动也是非常有必要的。在我看来，最重要的一点因素，就是“自制力”很强。

比如平时霍思燕喜欢做平衡训练，这种运动方式比较简单，自己在家里就可以做，而且瘦身效果非常好。长期坚持下来，腰瘦臀翘、两腿笔直、皮肤紧致，整个人都会非常有气质。

3、Angelababy

我觉得最让人羡慕和嫉妒的，应该就是Angelababy。产后第二天就出院了，而且身材和生宝宝前几乎一模一样，完全看不出来是一个刚刚生完孩子的妈妈。

因为在大街的印象里，刚生完宝宝的妈妈，应该穿着一身睡衣，头发凌乱不堪，浑身浮肿难看，而这几点在Angelababy身上都没有。

所有当时有人怀孕Angelababy是代孕，说她自己根本就没有怀孕，不过后来谣言也被证实了。在我看来，Angelababy之所以身材保持如此好，是因为在怀孕的整个过程中，她的自制力都非常强，没有胡吃海喝，更没有缺少运动。

明星妈妈没有“超能力”，只有比别人强的“自制力”

对于明星妈妈们，产后恢复好像有一种独特的“秘诀”。生个孩子也就是去医院逛一圈，产后用不了几个月，身材就恢复到之前的样子了，让很多人羡慕不已。

其实不管是明星妈妈，还是普通的妈妈，大家同样都是女人。每个人生孩子经历的痛苦都一样，产后恢复面对的问题都差不多，重点就是每个人的“自制力”不同。因为普通的妈妈，觉得身材恢复慢一些也无所谓，反正也没有太多人关注自己。而明星妈妈就不同了，荧幕前还有上千万的粉丝在等着看自己，总不能把自己最丑的一面，展现给大家吧。

有妈妈问：我产后也经常去锻炼，怎么就没什么效果呢？

运动也首要有规律，有节奏的进行，比如每天的运动量、运动强度、坚持天数，都会决定身材恢复的效果。其实没有谁拥有“超能力”，每一个女明星光鲜亮丽的背后，都付出了常人难以做到的“自制力”和坚持。

你的态度决定你的人生，你想成为什么样身材的人，就得付出什么样的努力！

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