孙俪的养生秘诀太狠了！
剧组聚餐从来请不动她，早上五六点就起床锻炼，吃素练书法养菜园，活得比钟表还准！
其实娱乐圈像这样自律的明星不少，彭于晏为拍《激战》疯狂健身，成功转型；李若彤坚持健身几十年，50 多岁状态超绝。
那为啥他们能如此自律？仅仅是为了在娱乐圈保持形象吗？这背后其实有更深层次原因。目标当然是关键，明星为事业发展，需要通过自律塑造良好形象。咱普通人也一样，减肥得有明确目标，学习得有清晰规划。
但光有目标还不够，强大的执行力才是拉开差距的关键。很多人喊着自律口号，却难付诸行动。像明星们能数十年如一日坚持，这执行力太牛。此外，心态也很重要，自律过程中难免遇挫折，得学会调整心态，自我激励。
咱别光羡慕，得行动起来。学习明星自律方法，结合自身情况，说不定哪天咱也能靠自律逆袭，活出自己的精彩。你说是吗？
