为什么许晴不老？明星冻龄也取决于努力，有这三种抗衰老剂吗？

发布时间：2025-08-01 07:56

虽然娱乐圈的“青春女神”已经不是新鲜，但一位路人在一次路人运动中拍下了许晴的照片，51岁的她，状态仍然很好

一件简单的T恤衫、衬衫、短裤，甚至没有高跟鞋，路人镜头下的许晴不仅有一张亮丽的皮肤白皙，而且还有一个凸背的身材，看上去和20多岁的小姑娘几乎一样。

事实上许晴不仅是一个数字，而且是“不老”世界中的扛把子玩家，在她之前的离线活动照片中，她的皮肤是干净的白皙，即使她在笑，她也几乎看不到眼睛周围的皱纹，即使是30岁的女性也很少能保持如此好的皮肤状况。

虽然许晴在之前的采访中表示，他的抗衰老能力完全来自家族基因，但事实上研究表明长寿往往是遗传的，但原因不仅在于基因，还在于良好生活习惯的遗传。

明星比普通人更自律，因为她的身材和外表，早年大S曾在一个综艺节目中说，她不吃连酱油美白；因为《浪姐》而流行的钟丽缇也表明她不会因为皮肤状况熬夜，也很少吃甜食。

我们要讨论的是可以帮助我们对抗衰老的生活方式。

1、睡眠充足

老人们经常用“吃好睡好”来总结“慢慢变老”的秘诀，实际上，他是一种智慧！

良好的睡眠习惯对抗衰老非常重要，长期睡眠不足可能导致肤色暗沉、斑点长，并加速皮肤水分流失，导致皮肤干燥，皮肤胶原蛋白受损，从而加重皱纹。

2、经常锻炼

在基因水平上，运动可以延长端粒，产生更多的线粒体，使细胞更具活力。

另外，如果你能通过运动保持健康的体形，你就更有可能拥有高水平脂联素，这也可以帮助细胞恢复活力。在100岁以上的长寿老年人体内，中脂脂联素水平维持在较高水平，据信这有助于细胞修复衰老造成的损伤。

在运动中，肌肉会产生促进胶原蛋白合成和细胞增殖的物质，使皮肤更饱满紧致，经过一段时间的运动，皮肤会变得更饱满，紧致，并有光泽。

3、科学护肤

为了有效抗衰老，护肤是不可忽视的重要环节。。

阳光、辐射和空气污染会加重皮肤的负担，加速皮肤下胶原蛋白的流失，造成皱纹、斑点、暗沉等问题，不仅看起来老了，而且在细胞层面大大加速了衰老的程度。

清洁、保湿、防晒等基本护肤技巧只能减少外在伤害，如果你想通过多种方式修复肌肤抵抗衰老，让肌肤更富有弹性、更饱满、更均匀，从而显得更年轻，其精髓就是让肌肤拥有更多的胶原蛋白。

然而常用的方法如吃猪蹄补充胶原蛋白实际上并不是靠谱，普通食物中胶原蛋白的分子量太大，吃后会被消化吸收，不能直接作用于皮肤。猪蹄本身的脂肪含量很高，吃了很多无疑会导致肥胖。

如果想快速吸收胶原蛋白，可以试试富含硒的液态肽，他含有600D小分子弹性蛋白和胶原蛋白，可以直接被血液吸收，不经消化就输送到皮肤上。另外，维生素C还可以帮助抗氧化，让皮肤更白皙。