明星分享不老容颜的秘籍！

发布时间：2025-07-28 01:10

现实中，很多明星很多人不经常护肤却依然容颜不老？我们都知道的明星林志颖就是不老神话的最好代言。经过44年的岁月洗礼，却依然容颜未变。相比同龄人郭德纲，确实很让人羡慕啊。网上有郭德纲调侃林志颖的一句话：“你再不老，我们就疯了”！

林志颖

我们同样生活在一个环境下，明星们除了先天的自然条件之外，一定也有他们保养自己容颜不老的秘籍。林志颖曾在央视知名节目《开讲啦》中爆料自己青春常驻的秘方，我们可以学习一下。

一、保证充足的睡眠

睡眠可以说是非常重要的，年轻也许是资本，但是也不能够大肆挥霍，不然你又怎么会像明星一样不老呢！书归正传，我们身体一般在每晚11点开始排毒，所以最好在10点半之前就做好睡觉的准备，每天要保证8个小时的充足睡眠，坚持一个月，就能够有明显的改变。

林志颖

二、皮肤管理要做好

稚嫩白皙的肌肤会让你比同龄人看起来更年轻。皮肤的管理自然是有必要的，说道皮肤管理，不一定非要去美容院做什么SPA、打什么美容针，自己在家敷敷面膜补补水，平日多喝几杯水，多吃蔬果类和含有丰富胶原蛋白的食物也是一样能够做好皮肤管理的。这样由内而外的对身体进行调养，坚持下去，你就能够得到你想要的肌肤。

三、表情管理也很重要

表情不要太丰富，有时候你的大笑、你的皱眉都会让你的肌肤纹路变得非常明显。所以，做好你的表情管理，也是避免肌肤出现皱纹形成的一种有效方式。

林志颖

四、多运动，该减则减（减肥）

人如若过胖，再美的美女也会变成大妈，不想让自己变老，就要多注意控制自己的体重，多运动，该减肥的时候不能含糊。

林志颖

五、预防眼袋的形成

先天有眼袋的人一眼看去满脸的倦容，这是天生的，需要注意保养。而有些却是因为长期熬夜、不健康的饮食导致身体肌能出现紊乱而形成的面部老化所致，时刻关注面部的变化，合理的进行调节。对于一些有眼袋的小女生而言，一定要在25岁左右开始坚持涂抹眼霜，并且要按时睡觉，保证休息。

六、养成读好书的习惯

知识不但能够改变命运，还能够丰富你的精神面貌，让你成为一个有品的人。好的习惯、好的行为、好的品质、高的心智让你精神倍爽。

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