关于健康的谣言 这些谣言你有没有信以为真！

　　谣言是这世界上最容被人们所听信的，而关于健康的谣言更是深入人心，那你知道在生活中健康谣言有哪些吗?人们常常会进入那些健康的误区呢，你知道平日里有哪些关于健康的小知识吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。

　　关于健康的谣言

　　谣言一

　　男孩狂犬病发作学狗叫

　　近日，一段“男孩学狗叫”的视频在网上热传。视频中，男孩虽然被3名成年人控制住，但嘴里仍不断发出类似狗叫的声音。视频发布者称，该男孩被自家养的狗咬伤，而狗没有打过狂犬病疫苗，所以男孩得了狂犬病。

　　真相:当地地警方调查后辟谣:近期当地并未接到狂犬病事发报告。与此同时，当地防疫部门专家也表示，狂犬病病人发作初期会出现恐水、怕光、头痛倦怠、咽肌痉挛等症状，最终因呼吸或循环衰竭而死亡，但不会出现学狗叫的表现。

　　专家说这其实是一个非常典型的图雷特综合征的病例。“图雷特综合征”这个名词，一般人都比较陌生，其实它就是我们平常所说的儿童抽动症。

　　这种病是一种神经系统疾病，一般在幼年出现，常以简单的抽动开始，逐渐发展为突发的复杂运动，包括声带抽动和突然出现的痉挛性呼吸。声带抽动的最初表现为喉鸣或喊叫，以后可发展为强迫而不自主的咒骂。

　　谣言二

　　3月将会流感大暴发

　　最近网上流传，有相关专家在解读今年流感特点时指出，当前流行的乙型流感病毒有了一些变异，而目前国内使用的三价流感疫苗未能覆盖这一病毒亚型。3月流感可能会卷土重来，引起新一轮的大暴发。

　　真相:专家在接受媒体采访时已经正式辟谣说:“我根本没有提过3月份会有一次流感大流行。”他表示，当时他在广州举办的“冬季呼吸道疾病预防”市民公益健康讲坛上讲在南方，每年1-3月为流感高发季节，“记者误将我的讲话理解为今年3月会有一个大流行”。

　　还有相关的专家表示，今年流感仍是正常趋势，没有跳出人们对它的认知范围。

　　流感病毒容易变异，但变异是两种类型，一种是的确存在一些氨基酸改变，导致蛋白结构发生变化，抗原性发生变化;另一种是由于优势毒株被打压，不优势毒株发展成新优势毒株。

　　今年流感趋势就是优势毒株发生小变化。

　　谣言三

　　大个畸形草莓用了膨大剂

　　眼下正是吃草莓的好时节，但近日有网络传言称，市场上销售的个头偏大或者长相畸形、不规则、果面凹凸不平的草莓可能过量注射了“膨大剂”之类的激素，吃了对人体有害。

　　真相:“这些都是无稽之谈，膨大剂的本质是一种植物生长调节剂，草莓中有调控自身生长的内源激素，大多数情况下，草莓生产是可以依靠草莓自身合成的内源激素来调控生长发育的，如果植物自身激素量不足，可以适量人为增加，把它的正常生长状态调整过来，比如使用赤霉素解除休眠，使用矮壮素控制徒长，这就是所谓的打激素。”相关的专家告诉记者。

　　“但草莓结果期间很少使用生长调节剂，如果使用容易造成果肉松软，硬度变差，草莓的卖相和口感也会很差，拿到市场上也卖不出好价格，果农一般不会这么干。长相奇怪的草莓大多是因为授粉不均，大棚里温度和湿度不良，蜜蜂量不够，所以授粉会不均，长出奇怪的草莓是很正常的事。”专家说。

　　同时，他也指出植物激素与动物激素是完全不同的两个概念。激素作用于细胞时，细胞中必须存在一种特定的受体。人体中没有植物激素的受体，植物激素对人体根本不起作用。因此，人们所担心的，摄入植物激素会“性早熟”“发胖”“内分泌失调”，这样的情况是不可能发生的。同样，动物激素也不能作用于植物。

　　健康误区

　　1、夜里进食导致肥胖

　　据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢?这要视情况而定，夜里很晚才进食一般不会导致脂肪增多，除非你当天摄入的热量大大超过了你平时的热量摄入量。但应该注意，很多人在吃晚饭时会吃一些冰激凌，油炸土豆条。夜里食用这些食品往往会致人肥胖。

　　2、不运动肌肉会转成脂肪

　　对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗?这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。肌肉是一种较为密集的物质，而脂肪则比较密实。当你停止运动时，肌肉会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。反过来是否成立呢?很遗憾，体育运动也不会使脂肪转化为肌肉。

　　3、注意饮食和锻炼等于减肥

　　如果你认为只要做好这两项就足以保证体重下降的话那就大错特错了。你或许忽略了另一个主要因素:由于减肥而导致的睡眠问题。在全球范围内，美国人的睡眠时间是最少的。正如你所知道的，体重超标和患肥胖症最多的也是美国人。或许我们应该考虑一下肥胖和睡眠之间存在着这样一种可能性，睡眠不足会导致我们胃口失调。

　　4、纯天然成分让你秀发飘逸

　　护发液中的草本成分实际上没有清洁头发的作用。真正对人的头发有护理作用的应该是那些一直不为人们所称道的化学合成成分。但很少有厂家在推销自己的护发产品时会称其产品中含有化学成分，因为一直以来，人们对护发产品都持有这样的观点，化学成分会对人体产生损害性影响。

　　5、除去毛发刮理法优于涂蜡法

　　刮理法已有数千年的历史，而涂蜡法早在古埃及就已使用。两种方法哪个为最佳选择?在头发上打上蜡后，你就可在皮肤表面以下把头发拔出。所以要想重新长出毛发需要3到4周的时间。如果采用刮理的方法，毛发很快就会在十几天后重新长出。由于在刮理时磨掉了头发的钝边，所以当头发再次长出时你会有一种刺痛感。而使用涂蜡法这种不适感就不会存在。在拔头发时发囊中形成瘢疤，瘢疤的形成会减少重新长出的头发数量。

　　6、护肤霜可预防或去除皱纹

　　非常注意皮肤保护的人为能使自己的皮肤保持柔嫩顺滑常常会花费很多精力选择各种各样的护肤品对皮肤进行细心的护理，但似乎我们很多人都不知道什么才是最好的和最基本的防皱方丽。面霜的年销售额高达25000万美元，但是保湿霜真的具有防皱功效吗?护肤霜可以改善皮肤的外观，但它们没有防皱功效。一些美容化妆品公司在宣传时会一口咬定他们的产品有极佳的防皱效果，这纯粹是一种误导宣传，如果你想防止皱纹过早产生可以选择使用其它一些方丽，而且这些方丽是非常容易做到的。

　　比如不要吸烟。吸烟会对皮肤造成严重损害。在走出室外前要涂上防晒霜或防晒系数在15以上的保湿霜。最后注意的一点是，不要认为高价格的护肤霜的护肤效果就一定好。一些价格低廉的护肤霜也具有较好的护肤效果。

　　健康小知识

　　1、每天坚持多喝水

　　水是人的生命之源，在春天的时候每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，还能有效的缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。

　　2、不要急于减穿衣服

　　很多人在这时候都将棉袄脱掉，但这是个错误的决定，因为春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷，尤其中老年人不要急于减穿衣服。大家都知道“春捂秋冻”，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。

　　3、彻底大扫除，远离过敏

　　在春季的时候是流感的高发季节，这时候阴寒渐退,阳气开始升发,乍暖乍寒。这时候要适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末,因为吃这些食物不仅能祛散阴寒,助春阳升发,而其中所含的有效成分,还具有杀菌防病的功效,此时宜少吃性寒食品。，有条件的家庭可以用吸尘器，尤其要彻底清洁床下、沙发下、衣柜等卫生死角，被褥也最好拿到室外晾晒，地毯、窗帘每次换季时都应该清洗。

　　4、早上梳头、晚上泡脚

　　《养生论》说:“春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”就是说，春天早上梳头、晚上用淡盐水泡脚，能促进人体气血运行，保健防病。

　　5、晚睡早起，不可恋床

　　春季养生在睡眠上要保持“晚睡早起”的习惯。晚点睡觉指晚上9点以后入睡。早起是指太阳刚刚升起的时候起床，有利于气机的生发，晚点睡不是越晚越好，最好在晚11点前入睡，否则第二天容易双目赤红，容易肝火上升。

　　结语:文章中已经介绍了很多关于健康方面的谣言，大家千万暴怒眼因为一时的渴望健康而盲目的相信一些谣言，这样才能够大大的降低谣言的可信度，重点是对我们的健康也要负责，不过文章中介绍了很多的健康的小知识，大家不妨试试文章中的健康的做法吧。

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