为什么有的人白天极限挑战
晚上还可以去挑战极限
还能保持不胖不脱发这也太神奇了
除了神奇的时间管理学以外
罗志祥还有什么秘诀保持好身材和健康呢
让人变胖的原因有许多许多
其中不规律的饮食作息
是现代人们肥胖的最直接的原因
熬夜会让我们的皮肤变差出现各种问题
就连罗志祥同学都带着大大的黑眼圈
熬夜给我们带来的问题谁都不会避免
而且很多人对于熬夜有些许的误区
认为熬夜会让人变得消瘦
认为只要熬夜不睡觉就可以消耗能量
把熬夜也当做一种减肥的方式
但是想通过熬夜减肥或者经常熬夜的
基本都成了一个个小胖墩的样子
这是为什么呢，熬夜为什么会长胖
在晚上熬夜的时候大家会有饥饿感
这个时候大多数人会再吃点零食水果
更甚者还会去外面吃个夜宵
在这样的情况下不胖反而是件怪事
而熬夜既不会让人变瘦
为什么还会让人看上去那么憔悴消瘦呢
这是因为这是在消耗自己的肌肉含量
而脂肪肥肉却没有什么实质性的消耗
肌肉含量掉的太快就会让你看上去很憔悴
而罗志祥天天熬夜，睡眠时间短
却能保持好身材的秘诀是什么呢
今天小七来给大家做一个揭秘
怎么才能做到熬夜的同时还可以瘦
最大的秘诀当然还是运动
罗志祥的亚洲舞王外号不是吹的
除了舞王还有电臀小王子的外号
日复一日的舞蹈训练和综艺节目
每天的运动量都是非常大的
况且罗志祥晚上不只是熬夜也会有运动
舞蹈是非常好的有氧运动
中小强度的有氧运动是最好的办法
如果你也想每天熬夜不发胖
就快跟着罗志祥一起跳舞吧返回搜狐，查看更多
