大写的“拼”！47岁的苏有朋、44岁的王力宏晒健身照，身材超棒完爆小鲜肉！

说起明星

很多人马上就会将他们

和动辄成百上千万的片酬联系在一起

但是背后的辛苦大家肯定也体会不到

每天只睡2个小时

通告每天要赶5、6个

一天要坐3、4次飞机…

但是在这种情况下

不少明星为了保持身材

还是硬要挤出时间去健身锻炼

比如——

苏有朋

刚刚过去的9月11日是苏有朋47岁的生日，跟其他明星喜欢炫富不同的是，苏有朋在这一天选择用健身来庆祝自己的47岁生日，他还发微博称“要迎接下一个工作挑战”。

照片中，苏有朋手臂肌肉发达，身材紧实，和同时代出道明星比，他“鲜嫩”不少。很快，这张健身照就登上了热搜。

其实中年发福的魔咒，苏有朋并没有逃脱， 在转型做导演的那段时间里，他胖了。然而自律力很强的苏有朋，用了短短3个月的时间摆脱了“肥肉”对他的控制。在《创造营2019》中，苏有朋黑衣黑裤，载歌载舞，气场全开，又A又飒，惹得不少粉丝纷纷酸了一把：苏有朋是吃了防腐剂吗，怎么都不老的……

这么多年来，瑜伽、撸铁、有氧，还曾经因为瑜伽照上过热搜，被网友各种恶搞、P图杜飞，但“搞笑”背后，苏有朋将自己的每一项工作都做得很好，他凭的不是脸蛋、不是人气，而是日复一日、年复一年的坚持、自律。

王力宏

作为一名歌手，王力宏通常是以音乐才子的形象示人，但是他也经常在自己的个人微博上晒出自己的健身照。

照片中，王力宏的腹肌线条和粗壮手臂十分抢镜，而有这样的身材，跟他刻苦自律离不开关系。

从日常晒照就可以看出，健身已经成为了王力宏的日常，新年第一天就是来到健身房锻炼，对各类健身训练动作了如指掌。

坚持训练 + 合理饮食 + 健康作息，这样的生活状态成就了王力宏如今的身材。

对明星艺人来说，经常处于高压的工作环境，如果没有一个良好的身体，着实很难承受工作的压力。而对我们大多数人来说，健身首先追求的并不一定是身材，首先追求的一定是健康，只要运动起来，不仅身体会变好，身材也会自然而然的跟着变好。

通过不断的健身、通过坚持运动，不断的激活我们的身体，从而帮助我们以更强健的体魄、更充沛的精力面对生活，这就是健身和运动对我们生活最重要的意义。

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