很高兴为你解答，以下是林更新上过的所有综艺节目：
快乐大本营
20110917期，嘉宾：林更新、刘雨欣、刘心悠、袁弘
20120630期，嘉宾：林更新、古力娜扎、蒋劲夫、胡歌
20121020期，嘉宾：林更新 、林心如、汪东城
20130831期，嘉宾：林更新、 赵又廷、Angelababy
20160507期， 嘉宾：林更新、林允儿、林心如
奔跑吧兄弟
20141024期，嘉宾：林更新、欧弟、王丽坤
20141031期，嘉宾：林更新、欧弟、王丽坤
20141107期，嘉宾：林更新、刘在石、池石镇、金钟国......
20150508期，嘉宾：林更新、张艺兴、叶祖新、蒋劲夫......
20160429期，嘉宾：林更新 、ELLA
挑战者联盟
20150912期，嘉宾：范冰冰、吴亦凡、李晨、林更新、大鹏、陈汉典)
20150919期，嘉宾：范冰冰、李晨、大鹏、吴亦凡、林更新、陈汉典)
20150926期，嘉宾：范冰冰、大鹏、吴亦凡、林更新、李晨、陈汉典)
王牌对王牌
20160129期，嘉宾：邓超、陈赫、李晨、林更新.......
20160304期，嘉宾：贺军翔、古巨基、林更新、任贤齐.......
20170217期，嘉宾：王祖蓝、王源、刘宪华、沙溢、林更新......
暴走法条君
20160601期，嘉宾：谢娜、撒贝宁、林更新、汪东城、宋小宝
hello女神
20160921期，嘉宾：乔任梁、黄景瑜、林更新、王思聪......
20161012期，嘉宾：林更新、徐海乔、黄景瑜、宋小宝......
拜托了衣橱
20161130期， 嘉宾：谢娜、陈赫、孙杨、林更新
放开我北鼻
第一季， 嘉宾：易烊千玺、马天宇、于小彤、林更新......
