4款运动打卡App推荐，健身更高效

发布时间：2025-07-12 05:20

4款运动打卡App推荐，健身更高效！
1⃣️ 薄荷健康
这个App不仅可以查食物热量，还能记录我每天的饮食，计算热量。里面有测试可以粗略计算出每天可以摄入多少卡，适合减脂期、增重期和塑形期使用，非常方便！

2⃣️ 蛋壳跟练
这个App属于家庭版的训练打卡工具，里面有最火的帕梅拉、周六野等课程，基本上无器械都可以使用。出差时没有健身房，可以在酒店用它做HIT或自重训练。适合新手和没时间去健身房的小伙伴。

3⃣️ 咕咚
几年前我还没开始健身时，就用它来记录操场上的跑步。户外跑可以记录配速、时间和距离，也可以记录打卡，非常实用。

4⃣️ change APP
自从我开始力量训练后，就经常用这个App。里面有很多欧美大神的训练vlog，尤其是那些翘臀美女，简直是我的精神氮泵！

作者最近动态

纸质书的重量，是电子书无法承载的浪漫出...全文

淘宝更新到最新版本后居然能用微信支付了？...全文

停机4年微信救回！泪崩瞬间太治愈了！ ...全文

手部插画秘籍情感传递与审美创造【理...全文

小企业救星！WMS仓库神器你还在为仓库...全文

夏日玩水文案｜把快乐装进溪水里夏...全文

0元开店！手把手教你避坑指南✨ 宝子们！...全文

网址：4款运动打卡App推荐，健身更高效 https://mxgxt.com/news/view/1567369